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问医生

听我一句劝:男人不改掉这几个习惯,精力差怪不了谁

2019-01-21 22:35:0039健康网
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核心提示:精子是男性身体中非常重要的生殖细胞,由睾丸产生,传宗接代得靠它。

随着社会科技发展,人们的生活水平不断提高,带来的也有更多的生活习惯和饮食习惯问题,尤其是对于男性朋友来说,平时的一些不良生活饮食习惯,对于精子产生了不良影响,导致精子的质量与数量活力都明显下降,甚至导致越来越多人出现不孕不育的问题,严重影响家庭幸福。

有哪些不良行为会伤害精子呢?

1、精神压力大,研究显示,长期或严重的紧张会使精子的活动能力下降。

2、经常熬夜,据研究,精子是在晚上生长发育的,如果经常熬夜,就会导致身体疲惫,那么产生精子的数量会不达标,而且活力也不够;且长期熬夜会让体内激素水平紊乱,内分泌失调,雌激素升高,从而降低精子质量。

3、吸烟喝酒,现在的人,生活也是丰富多彩,时不时来个朋友聚会,烟酒助兴,然而酒精能影响睾丸血液运行、让不成熟的精子过早脱落、不利于精子的发育成熟,而啤酒中啤酒花发酵时会产生一种抑制精子活动能力、导致男性生育水平下降的激素;而烟草中的尼古丁和化合物会让精子的畸形率升高,降低精子活力。

4、穿紧身裤,现在很多人为了追求时尚美,喜欢穿紧身裤,但紧身裤会压迫yin囊,使血液不流通,可能会造成yin囊细胞坏死,从而影响精子质量,而且紧身裤普遍透气性都比较不好,如果汗液不能及时蒸发,会滋生细菌。

5、久坐,正常情况下yin囊的温度是低于体温的,而长时间坐着会让睾丸受到压迫,血液循环不顺畅,散热不及时,从而导致yin囊部位温度升高,影响精子的质量;

6、手机放裤兜里,虽然现在包包很泛滥,但是男性朋友们一般会觉得背包太麻烦,也没有多少东西要放,干嘛还要背包来增加负担呢。加上男性的裤子都是必有口袋的,而且口袋都足够大,所以很方便他们装东西,那手机又是人手必备的东西,不带包的话,那肯定就得把手机放口袋里了,但是手机是有辐射的,放在裤兜就离精子很近,长期以往下去,就会影响体内精子的质量,使体内精子慢慢衰老和坏死,对精子造成严重的伤害;

7、长期处于高温环境,精子最活力的的温度是35度,如果温度过高,就会严重影响精子的活力,降低精子质量;

8、肥胖,现在很多人都是吃的多动的少,这样很容易就变得肥胖,而肥胖会导致多种慢性疾病的发生,同时还会让性功能下降,睾丸功能下降,从而使精子质量越来越低;

日常生活中会伤害男性精子的行为这么多,而且都是很容易就发生的行为,但为了男性自身健康,顺利孕育下一代,各位男性朋友请一定要多注意生活饮食习惯。

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