人到了60岁还能有夫妻生活吗？3个建议，需要听一听

说起夫妻生活，很多人都觉得是年轻人才做的事情，昨天妙姐在后台收到的一条留言，有一位读者发现自己的姥爷和一位护士存在言语上的“露骨”，为姥爷还存在行事冲动而感到意外。

其实，不仅仅是这位读者，相信很多人对于老年人是否还需要进行夫妻生活都感到疑惑。

在我们的世界里，仿佛“老年夫妻生活”是不存在的。但是，从生理层面来说，人的行事欲望是不会消失的，只会随着年龄的增长、身体的衰老有所变化，整体来说呈现下降趋势。

但相比于过去，现在的老年人对X的关注度和接受度有所提高，在老年仍旧进行夫妻生活，也是比较普遍的事情。那么，对于老年人来说，如果还能进行适当的夫妻生活，能够获得哪些好处呢？

适当的“夫妻生活”，对老年人有3个好处

进行适当的夫妻生活，能够促进身体的健康，在延长寿命上起到重要的作用。美国卫生部曾做过一项调查，结果证明，在35岁到44岁的已婚男子中，死亡率为0.31%，没结婚者死亡率则为0.83%，没结婚的女性死亡率则是结婚者的2倍。

老年人进行适当的夫妻生活，还能使生活质量得到提高。很多人进入老年，身体仍然很健康，而且也存在行事欲望和行事能力，如果还能保持夫妻生活，双方都能得到满足，夫妻之间的感情得到升华，生活质量也得到提高。

最重要的是，老年人保持适当的夫妻生活，不仅能保持身体健康，还能舒缓不良情绪和焦虑，对生活持着美好的希望。

老年夫妻生活时，有3个注意事项

首先，不论在哪个年龄段，把握好夫妻生活的频率很关键，有人针对夫妻生活的频率做过研究，并且制订了一套称为“九九表”的公式：认为每个年龄段的人，将其年龄第一个数字乘以9，得出的乘积第一个数字是夫妻生活的周数，第二个数字则是次数。举个例子，对于50多岁的人来说，得出来的数字是45，也就是说，每4周进行5次夫妻生活为宜。

《三元延寿参赞书》曾记载：“欲不可绝。”也就是说，老年进行夫妻生活是正常的，一定不要压抑，也不能强求，若需要进行夫妻生活，则进行；若没有，也不应强求。

其次，动作轻柔也是老年人进行夫妻生活时应该注意的关键事项，由于老年人身体素质下降，且行事欲望也会下降，在进行夫妻生活时，动作一定要轻柔，不要太心急。

最后，老年人进行夫妻生活要谨遵“重病慎重”的原则，也就是说，当身体患有严重的心脑血管疾病时，一定要慎重进行夫妻生活，特别是在疾病发作和治疗的时候，最好不要进行夫妻生活，避免出现意外。

很多人都有个疑问：夫妻生活能够持续到多少岁呢？60岁的老人还能有夫妻生活吗？

一些老年人认为，夫妻生活都是年轻人的“专属”，老年人还过夫妻生活，显得有些“为老不尊”，但是，夫妻生活并不是某个年龄段的人才能拥有的事情。

虽然随着年龄增长，生理需求会下降，但即使是到了六十岁，甚至是七十岁，如果身体条件允许，并且也有行事需求，那么，每个月进行一次夫妻生活，也是很正常的事情，更何况，适当的夫妻生活有利于延长寿命，何乐而不为呢？

总之，老年人不能抑制自身的行事需求，也不能强求夫妻生活的次数。作为伴侣，如果对方仍旧存在行事需求，在充分沟通的前提下适当进行夫妻生活，才是正确的选择。

作为后代，在关注父母的身体健康的同时，也应该关注父母的身心健康。

参考资料：

[1]周贻谋.老年性生活参照"九九表"[J].家庭医药,2010(10):46.

[2]刘光泉.老年性生活四注意[J].家庭科技,2008(10):33-33.

[3]马全福.老年性生活与健康长寿[J].养生大世界B刊,2005(11):52-53.

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