问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

“用手”过度太伤身,该怎么判断是否过度呢?4个特征你有吗?

2020-05-27 09:12:54
栏目关注:
核心提示:人类产生性欲望并通过合理方式进行宣泄,是一种正常的生理需求,自慰是一种让人体产生并感受快乐的方式,适度自慰对身体有这3大好处。

Na姐在后台收到一位粉丝留言:

“作为一个正常的男人,平时多少会有那方面的需求,但是我单身好长一段时间了,所以只能自己动手,而且频率还挺高的。我看网上有些评论说,过度自慰对身心健康会产生极大影响,但是怎样就算过度呢?多久一次才好?到底会有什么影响?”


别担心,适度自慰其实有这些好处!

人类产生性欲望并通过合理方式进行宣泄,是一种正常的生理需求,自慰是一种让人体产生并感受快乐的方式,适度自慰对身体有这3大好处。

预防癌症

研究表明,男性适度自慰可以降低患前列腺癌的风险,因为在这个过程中,前列腺中的一些毒素可以得到释放,从而降低患癌风险。

缓解失眠症状

适度自慰能调节人体的激素水平,同时还可以帮助舒缓紧张的情绪,通过达到高潮来释放身心的压力,让人更容易入睡,缓解失眠的症状。

治早泄

自慰其实也是治疗早泄的一种方式,因为适度的自慰可以降低阴茎表面的敏感度,男性在性生活前先自慰一次,对于早泄的人群来说可以提高持久度

但是过度自慰,也会对身体产生一些坏处。那我们应该如何判断自己是否过度手淫呢?

 

怎样判断你是否手淫过度?

一部分人因为没有控制好手淫的次数,没有克制自己的性欲望,不停地通过影视作品和性爱小说等来手淫,长期以往,对手淫甚至出现上瘾的情况。

正常男性一般短期手淫次数在每周1~3次是较合理的,但如果每周超过5次以上,手淫导致射精的时间变得越来越长,次数不断增加才能达到射精,脑海中经常浮现手淫的场面,在手淫后出现萎靡不振、乏力、记忆力下降、生殖器疼痛等症状,这些都说明你手淫过度了。

建议成年男性短期内每周控制在1~3次即可,并且适当控制时间。

手淫过度会有什么危害呢?过度自慰会让生殖器长期呈现充血状态,诱发前列腺炎,过度自慰也会影响后期正常性生活中的阴茎勃起时间和质量,严重的会造成早泄、阳痿等。

如何避免过度手淫?

正确认识手淫,也要意识到过度手淫带来的危害,尽量不阅读相关色情读物和相关视频

其次,不要独处,可以找几个小伙伴约出去户外游玩,减少私欲的产生。还可以通过减少与生殖器的触碰,穿睡衣睡觉的方式,远离诱惑。

自慰其实不是一种羞于启齿的事情,我们应该理性看待这种方式。

延伸阅读:学历越高,自慰越普遍

有调查表明自慰行为会受到教育程度、族群、宗教信仰的影响,学历越高,自慰越频繁。

其中拥有研究生学历的男性,80%表示上一年曾自慰,而未读完高中的男性,自慰概率下降至45%。同样地,研究生学历的女性60%在上一年曾自慰,而未读完高中女性自慰概率则只有25%。

这也说明低学历层次人群性教育还是比较匮乏,因为没有正确的认识自身需求,也就难以正确对待。反而有人认为这种行为是恶心的,给自身和恋人都带去不愉快。

总之,自慰是一种正常的生理需求,我们要正确看待这种行为,认识到自慰带来的好处,也要认识到过度自慰带来的坏处,在享受自慰带来快乐的同时,也要注意适度,避免过度纵欲带来的不良影响。

互动:你一周自慰几次?

参考资料

[1]《研究:到底多少人在自慰》.凤凰网综合.2015-03-30

[2]《女生自摸可耻吗?看完这篇你再也不会这么想了(男士勿入)》.生命时报.2017-04-17

[3]《自慰不当小心成早泄男》.健康时报.2015-01-06

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
热门问答更多
早泄
  • 盐酸达泊西汀片(爱廷玖)

    本品适用于治疗符合下列所有条件的18至64岁男性早泄(PE)患者: ·阴茎在插入阴道之前、过程当中或者插入后不久,以及未获性满足之前仅仅由于极小的性刺激即发生持续的或反复的射精; ·因早泄(PE)而导致的显著性个人苦恼或人际交往障碍; ·射精控制能力不佳。 [详细]

    去看看 ¥99.0
  • 他达拉非片

    治疗勃起功能障碍[详细]

    去看看 ¥370.67
  • 前列回春胶囊

    益肾回春,活血通淋,清热解毒。用于慢性前列腺炎及由前列腺炎引起的尿频、尿急、尿道涩痛、淋浊、性欲减退、阳萎早泄等症。[详细]

    去看看 ¥242.5
擅长早泄专家更多
  • 罗康平副主任医师北京大学第三医院

    擅长领域:早泄、勃起功能障碍、弱精症、前列腺炎、性病。

  • 程可佳主任医师深圳市中医院

    擅长领域:男性不育、慢性前列腺炎、阳萎、早泄、性功能障碍、睾丸、附睾疾病等男科疑难杂症,有独特的见解和治疗方法,效果良好。

  • 李海松主任医师北京中医药大学东直门医院

    擅长领域:擅以中医及中西医结合方法诊治各种原因导致的男性不育症,前列腺增生症,慢性前列腺炎,慢性盆底疼痛综合征,男性泌尿生殖系统感染与性传播性疾病,性功能障碍等,尤擅治疗…

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: