办事前后这几件事别做，有性生活的人快看！

　　读者来信：

　　你好，请问下，“亲热”后需要洗澡的吗?在办事前我们都有洗澡，但是不知道办事后要不要洗。网上有人说办事后不能马上洗，对身体不好，但是不洗，我又觉得身体黏糊糊的，有点难受……那我应该怎么办呢?

　　“办事”前后，到底要不要洗澡?

　　办事前，出于私处的卫生及健康考虑，最好先洗个澡，因为不管是男性还是女性，私处粘膜外都有皱褶，加上私处常年处于比较密闭的环境，容易出现潮湿，而这样的环境非常有利于细菌的滋生，如果没有清洗干净，在办事时，两性器官直接接触，双方器官里面会沾有各自的精液和阴道分泌粘液，且阴道口或阴茎上的污物还会被带入阴道内，引起炎症，所以在办事前最好先洗个澡，可以有效预防泌尿生殖感染。

　　而办事后洗澡，不仅可以清除精液和体液，还能让整个人全身心得到放松，提高睡眠质量，尤其是女性，办事后洗澡，还可以及时去除粘附在外阴部位的精液和细菌，保持阴道口的清洁和卫生，稳定阴道中菌群环境，减少细菌感染的可能性，降低患上阴道炎等妇科疾病的几率。

　　清洗小妙招分享：

　　办事前后，最好洗个澡，但是这澡也不是直接冲冲就完事了，有很多需要讲究的地方，比如洗澡的时间，建议在洗澡后最好休息半小时在办事，或者办事后休息一会洗澡。

　　热水沐浴后的皮肤血管正处于扩张的状态，如果这时直接办事，容易导致性器官急剧充血，而为了维持体内血液循环的平衡，就必须调动分布在全身扩张的血管中的血液去补充，这样很容易失去失衡状态，使其它器官的供血量减少，引起头晕、乏力、心悸等身体不适。所以，建议洗澡后休息一段时间再办事，这期间伴侣之间可以一起说些甜言蜜语，调节好性生活的气氛，等到皮肤血流量恢复正常时再办事;而办事后最好也休息一会再去洗澡，这样会比较健康。

　　洗澡的时候，记得从前向后洗，先清洗外阴，再清洗肛门区域，有条件最好用喷头喷洗;用于擦拭的毛巾一定要清洗干净，最好不要用清洗后换下来的内衣擦拭性器官，很容易使细菌迁移到私处;办事后最好用清水清洗私处，不然容易引发刺激，破坏私密部位的酸碱平衡，导致抗菌能力下降，提升疾病的患病风险。

　　此外，办事前后，不仅仅是洗澡这件事需要注意，还有很多事也是不能做的，有性生活的人群，最好提前了解清楚，以免给健康带来威胁。

　　办事后，这3件事别急着做

　　-办事后不要用纸巾擦

　　很多人在办事后会偷懒，不想起来，不想起澡，就想要纸巾擦一擦，但使用的干纸巾一般都是开封的，而这样的干纸巾长时间暴露在空气中，可能会存在较多的细菌、病毒或者是灰尘垃圾，如果直接用这些纸巾去擦私密部位，就更容易引发私处感染，导致疾病的发生;而湿纸巾更不建议，风险更大，因为大多湿纸巾中含有较多的化学成分，比如防腐剂、香精等，更容易破坏私处酸碱平衡，引发刺激，导致局部发生交叉感染。

　　-办事后不要马上睡觉

　　办事过程中，身体的交感神经处于高度紧张状态，肌肉也是处于紧绷的状态，体内的激素分泌也会比较旺盛，这时如果办事后直接睡觉，会引起疲劳的反射机能继续松弛，使疲劳感时间加长，让你第二天起来感到疲惫不堪;而且办事后马上睡觉，如果不顾彼此的感受，对夫妻感情也是不利的，建议办事后最好相互依偎，聊聊天，再相拥而眠，可促进彼此的感情。

　　办事后不要马上吹冷风

　　因为办事时，运动强度还是比较大的，尤其是女性，所以很可能会满身大汗，这时就喜欢对着空调、风扇吹，但是这样是很不健康的一种行为，因为在办事后，人体调节体温的能力会有所减弱，直接吹冷风可导致汗腺排泄孔突然关闭，使汗液无法排出，容易导致风寒。

　　办事后能马上排尿吗?

　　性别不同，生殖结构不同，所以办事后是否能立即排尿的答案也是不一样的。就比如女性，尿道是比较短的，只有4～6㎝左右，而且很直，再加上阴道口与尿道口离的比较近，而办事后外围细菌容易上行感染，包括男性性器官携带的病菌，所以从卫生角度来看，女性在办事后立即排尿，可以起到冲洗尿道、防止感染的作用;而男性尿道是比较长的，大约在20cm左右，前列腺是包绕尿道的情况，在办事后男性朋友的小弟弟不会立即完全疲软，膨胀的海绵体还会压迫尿道，导致尿道阻力增加，这时如果立即排尿，往往会引起尿液的反流，时间久了，容易诱发前列腺炎，所以建议男性在房事后最好是先休息5-10分钟再去排尿。

　　总结：性生活需要健康的环境，所以这就需要我们多留意一下办事前后的小细节，建议有性生活的男女性朋友，最好适当了解一下，这样夫妻感情以及性生活方面才会更加和谐。

　　参考资料

　　[1]《“办事”前后，到底要不要洗澡?》.健康时报.2015-12-17

　　[2]《办事之后，不建议做什么?有5件事不妨缓缓》.39健康网.2019-05-30

　　[3]《啪啪啪前到底要不要洗澡?》.凤凰网综合.2016-07--25

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