“伟哥”给阴茎加油 好睡眠给“阴茎“充电”

　　长时间熬夜会对性欲产生影响，很多人的性欲会下降。换句话说，这不仅仅是一个不想做爱的问题，它可能更严重，它对性没有兴趣，它是在逃避，有时只是例行公事，它几乎不需要和一个伴侣打交道。疲劳本身就会抑制大脑的性欲中枢，从而导致性兴奋失控。

　　通常，失眠可能导致抵抗力下降，记忆力下降，内分泌失调，神经衰弱和胃肠道疾病，这些都是个体整体健康状况的下降。而高质量的性生活只需要夫妻双方充分参与。只要一方或双方的整体健康状况不佳，性生活质量就会受到影响。相反，每次在关键时刻，力量不够，往往不愉快，影响婚姻关系，引起或加重抑郁，焦虑和失眠，造成恶性循环。

　　男人在深度睡眠中阴茎的自发勃起称为夜间勃起。正常人在夜间勃起阴茎。勃起次数因年龄、体质和性功能的不同而有很大差异。一般来说，年轻人每晚勃起7到8次。勃起的次数随着年龄的增长而减少。健康老年人的勃起次数为每晚2-3次。一些研究发现，当阴茎勃起时，海绵中的氧气是张力为的3-4倍。这种高氧张力有助于阴茎海绵中内皮细胞的代谢，促进男性性功能的正常恢复。有人称之为“阴茎充电”。

　　睡得好的男人每晚都会有几次阴茎充电，确保他们的性功能处于良好状态。当一个人睡眠较少或睡眠质量不高(难以入睡)，“阴茎充电”夜间勃起(发生在深度睡眠)发生较少或不出现。不难想象，这些失眠症患者的勃起功能会恶化。事实上，在现实生活中，不仅失眠患者，而且很多人经常熬夜，性生活质量往往不尽如人意。因此，工作与休息相结合，保证充足、高质量的睡眠对男性性功能非常重要。

　　使用白云山金戈（伟哥），对阴茎勃起当然是有用的。但是更重要的是通过规律作息和健康饮食来维持健康的身体，避免产生ED的问题。所以，睡个好觉，比什么都重要哦。