早泄对于男性而言是有很大杀伤力的，男人一旦患上早泄，很快就会陷入自卑的心理当中，形成严重心理顽疾。据研究发现，男人早泄与射精时所形成的“射精阔值”长短有密切的关系。射精阔值也叫射精刺激阔，它是一个概念性的观点，一般可以理解为射精临界点=射精线=射精阀值。

射精阔值的长短与男性的性生活时间成正比，想要治疗早泄，调整射精阔值是很有必要的，下面教大家几个可以锻炼提升射精阔值的方法。

1.挤压法

挤压法一般需要伴侣从旁配合，在性生活中男性提前感觉到即将射精时，女方及时用拇指放在阴茎系带部位，同时利用食指和中指放在阴茎冠状沟缘的上下方，轻轻捏挤4-5秒钟，可对射精的快感进行缓解。

通过反复这样的行为，可以有效锻炼男性的射精阔值，缓解射精过快的现象。该方法操作起来也相对简单，易于掌握，一般持续3-6个月可见疗效。

2.动-停-动法

同上，此方法可以帮助男性锻炼射精控制力，提升射精阔值。女方需要在男性即将射精时停止对其刺激，此时的男性也可将注意力转移来缓解强烈的性刺激，等待4-5秒后再次进行性刺激，形成反复的流程，即刺激-停止-再刺激形式，通过长期的锻炼可以帮助男性提高射精阔值。

3.药力辅助调整

针对早泄方面的药物市场上大致可分为两种，一种是涂抹在阴茎表面的麻醉药，它相当于一种“物理buff”；另一种则是比较规范的口服药物——盐酸达泊西汀片，它相比于麻醉药更像是一种“魔法buff”。

麻醉药的涂抹虽然能给人带来短暂性的延时效果，但在使用时患者及其伴侣同样也会感到炽热、疼痛、无感等不适，降低双方的性体验感，长期服用还可能会引发过敏、皮肤溃烂等情况。

盐酸达泊西汀片是我国药监局批准用于治疗早泄的药物。爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛）是按需服用的药物，起效快、无药物依赖、无药物积蓄风险。

爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛）作用于男性性生活中，可以帮助其提高大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，提升其射精控制力，延缓射精[1]。通过疗程服用，可以帮助患者延长射精阔值，治疗早泄。

由此可见，早泄并不是无可救药的。对于早泄治疗的恢复阶段，男性朋友们也可以通过食疗、运动锻炼、心理调节等方法提升早泄治疗的恢复进程，防止早泄治疗效果的反弹及复发。

以上的几种方法仅仅是帮助大家配合治疗使用，想要了解自己真正病因，可以到当地的正规医院进行咨询和检查，医生会根据不同的患者进行不同的治疗，切忌私自使用药物或偏方。

参考资料：

[1] 爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.