婚姻美不美满、夫妻感情和不和谐，是直接关系到我们家庭和睦的重要因素，性生活作为夫妻生活的重要的一环，不仅是一种繁殖后代的途径，更是有利于我们身心健康。那么，有性生活和无性生活的人差距大吗？今天带大家一起来探讨。

1.性生活其实是一种锻炼

性行为本身是一项比较消耗体力的运动，适当、规律的性生活有利于我们锻炼身体中的各项机能，如帮助男性锻炼肌肉，帮助女性减肥、塑形等。科学研究发现，30分钟的性爱就可以燃烧200卡路里[1]，在享受性爱的同时就可以轻轻松松减去多余的脂肪，何乐而不为呢？

2.预防心血管疾病

英国一项针对九百一十四位男子的跟踪调查发现，每个星期有两次规律性生活的男性比每个月只有一次性生活的男性在致命心脏病发病率方面的概率约减少了一半[2]。

当我们进行性生活时，我们的下丘脑垂会分泌出大量的催产素，可以帮助我们延缓身体的疼痛感；当我们到达高潮之际时，人体就会产生一种叫做内啡肽的物质，这种物质有助于调节心肺血管。

3.美容护肤、延缓衰老

性生活过程中，男女双方会激发大量的性激素。女性方面，雌激素的产生可以帮助皮肤提高弹性，延缓衰老。此外，和谐的性生活还可以帮助促进身体血液循环、推动身体新陈代谢和毒素的排泄，使皮肤光滑。

4.有利于保护前列腺

规律的性生活有利于促进男性前列腺的健康。前列腺液是形成精液的重要组成部分，长期没有性生活或禁欲的男性会使前列腺液堆积在前列腺，规律、适当的性生活可以帮助前列腺液的排出，预防前列腺炎的发生。

澳大利亚研究人员通过跟踪调查，发现男性在二十多岁的时候，如果每星期射精超过五次，那以后患前列腺癌的危险会降低三分之一[3]。

5.持续性禁欲可引发性功能障碍

长期的禁欲或无性行为活动，男性丁丁的血管和神经就会衰弱退化，从而引发各种性功能障碍问题，如阳痿、早泄等。

早泄是一种常见的男性性功能障碍疾病，长期禁欲的男性丁丁敏感度就会提高，一旦发生性行为时，往往会由于难以适应阴道的刺激而过早射精，这样过早射精的反射条件一旦形成，就会引发习惯性的早泄问题。

爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛）适用于18-64岁男性早泄患者，是治疗早泄的药物。按需服用，可以帮助延缓射精，延长时间2.5-3倍，提升夫妻双方性生活满意度[4]。

盐酸达泊西汀片是我国批准用于治疗早泄的药物，爱廷玖（盐酸达泊西汀片）是国产盐酸达泊西汀片，国药准字号，通过一致性评价，目前已经广泛使用到临床治疗中，有需要的朋友可以通过各大线上购物平台或线下药店按需选购。

由此可见，规律的性生活对我们健康是有一定帮助的，但要注意切勿过于频繁。如在同房后的次日，感到腰酸乏力、精神萎靡等情况，说明次数过频，要及时进行调整和休息。性生活中也要保持身体清洁，预防疾病感染影响我们的性生活质量。

参考资料：

[1] 《女性健康杂志》美国

[2] 英国《流行病与社区健康杂志》

[3] 《英国国际泌尿学杂志》

[4] 爱廷玖®盐酸达泊西汀片说明书.