早泄是很常见的一种男性疾病，这对于男性而言无疑是一种沉重的打击，大多数早泄的男性患者不会主选择就医治疗，而是通过食疗的方式期望得到改善。从古至今，人们都秉承着“以形补形”的食疗理念，但研究发现，这种做法截止至今依然缺乏科学依据。

那么，针对男性性功能方面有哪些真实、可靠的食疗方法值得我们参考呢？接下来给大家推荐常见的几款能够帮助提升性能力的食品。

坚果

坚果是日常生活中常见的一种食品，如红枣、核桃、莲子、栗子、开心果等都属于坚果类食品。坚果富含多种维生素和矿物质，其中包括能调节多种生理功能的镁、钾、铜元素以及帮助抗氧化作用的维生素E和硒。

男性经常食用腰果更有助提高身体抵抗力、促进精子的形成与保证其质量，还能增进性欲，保护性功能的功用，从中医药性方面来讲，坚果类的食物有利于补肾、补气血的功效。

水产品

水产品就是一般我们见到的海鲜食品，如鱼、虾、海参、牡蛎、海藻类食物等等。因为水产品大多富含锌、磷、钙、铁等元素，可以增强男性的雄性激素，促进精子的发育，增强男性性功能。

淫羊藿

淫羊藿是男科临床常用的一味中药，具有补肾阳、强筋骨、祛风湿等功效。据现代医学研究表明，淫羊藿具有促进雄性激素分泌的作用，通过促进精液的分泌，使精液填充满精囊，同时刺激感觉神经，进而激发性欲。中药需要在医生指导下服用。

食疗大多是以缓解、促进等功效协助我们增强人体的性能，但倘若男性出现比较明确的性功能障碍疾病，仅凭食疗是难以治好的，就拿现实生活中常见的一种性功能障碍疾病——早泄来讲。

据研究发现，早泄的主要发病因素的男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度分泌紊乱所引发的射精控制力不足，早泄的患者对于射精的能力把控较弱，因此频繁出现过早射精的现象。这时候，我们需要通过药物的加持，提升男性大脑神经间隙中的5-羟色胺的分泌，帮助男性提升射精的控制力，从而调整射精阔值，达到治疗早泄的效果。

医学中对于这种治疗早泄的方法已经得到认证，药物治疗作为早泄治疗的一线方案，如今已经广泛使用到临床医学对于早泄治疗当中。

爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛）是国产治疗早泄的药物，其成分盐酸达泊西汀是可以帮助提升男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度的一种药物成分，经过一段时间的按需服用爱廷玖盐酸达泊西汀（大犀牛），大多数男性是可以恢复自如控制射精的能力的。

食疗对于人的健康而言却有一定的重要作用，但如果察觉到自己的身体出现问题而没有第一时间去医院就诊，反而选择采取食疗的方法进行治疗，是明显不可取的，这样不仅会拖延疾病使其恶化，食疗对于疾病的治疗恢复效果也是微乎其微的。