想要维持身体的健康，首先要重视个人的卫生。大多数人都有每天洗澡的习惯，在冲洗沐浴时也会相应地对自己的私处进行清洁，但很多男性朋友对自己的私处清洁都比较随意，清洗私处不是女性的专利，对于男性而言，私处的清洁卫生也是十分重要的。

为什么建议男性都要做好私处的清洗卫生？因为男性的私处包括阝月茎、包皮、阝月囊等部位，都会在日常时间里产生分泌物，而且和容易受到外界环境、性传播等方式的感染，如果没有做好私处卫生，男性很可能会引发阝月囊湿疹、龟头炎、尿道感染等男性问题。那么，男性朋友在什么时候洗比较适合？

1.运动过后及时洗

在参加完体育锻炼后，人体往往会排出大量的汗液。汗液中包含我们人体代谢出来的废物，例如细菌、病毒、尿液成分等有害物质，如果没有及时处理，可能会导致男性受到感染。因此，男性朋友在运动过后除了补充水分以外，也要及时做好私处的整洁卫生。

2.夫妻生活前后尽量洗

无论男女，事前都应做好私处卫生。否则，私处平时的分泌物或残留的尿液、汗液、细菌、病毒等不干净的东西就会在夫妻生活过程中进入人体，从而影响我们的身体健康。夫妻生活前进行清洗，也是预防双方感染，病毒传播的重要途径。

很多人在夫妻生活完毕后没有养成清洗私处的习惯，反而随意擦拭一下倒头就睡过去了。但其实在我们进行完夫妻生活以后，双方的性器官都会分泌出大量的残留物，这些残留物会附在人体私处周围，如果没有及时做好整洁，同样也会使双方引发感染的问题。

3.平时洗澡认真洗

不少人会在洗澡的时候清洁私处，但对于私处清洁的过程或过于简略，这样反而起不到很好的私处清洁的目的。首先我们要有专门清洁私处的毛巾或清洗工具，将平时洗浴和清洗私处的毛巾分开，然后在清洗的过程中，要控制好水温，避免温度过高烫伤私处。

在男性清洁私处时，也要做好局部的卫生，例如要翻开包皮清洗包皮垢。这对于本身患有包皮过长或包茎的男性朋友来说，如果不进行手术切除，每天做好丁丁的清洁卫生是很有必要的。

包皮过长或包茎还有可能引发男性早泄的问题。这是因为包皮长期将男性的丁丁包裹住，使男性丁丁的敏感度不断上升，时间久了，就会出现性刺激耐受性过弱而引发身身寸米青提前的可能。

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私处健康关系到男性的生殖泌尿，甚至是生育的系统，所以希望广大男性朋友都要重视起来，每天养成清洁私处的好习惯，保持男性健康，预防男性疾病。此外，在进行私处的清洗过程中，要尽量避免使用过度刺激的洗护用品，否则会伤害我们脆弱的下体。