现如今有很多人都存在腰痛的问题。造成这种原因的有很多，包括长期的久坐、坐姿不良、站立过度、过度疲劳等行为，都会引起腰痛的症状。男人作为家庭的顶梁柱，一旦出现身体出现了问题，就会增加家庭负担，因此，如果男性腰部出现问题，就很难继续支持其养家糊口的重任。一起来看看，男人的腰为何如此的重要。

支持身体

腰部是我们支撑上半身身体的重要部位，脊髓更是有上传下达的作用。一旦腰间受到重创，就很容易失去行动的能力，直接导致瘫痪。因此，大家一定要保护好自己腰部健康，防止腰间劳损的情况出现。

维系腰部器官

我们人体的胃、胆、肝、肾脏、小肠、大肠等器官都在腰间，一旦出现了腰腹部疾病，就会危及到内脏及器官，影响其正常运作。

决定肾功能的好坏

男人的肾好不好，是直接影响男性健康的。男人的肾脏位于腰间的两侧，当男人出现腰酸、疲劳等症状时，很可以会导致肾气不足及肾虚。男人的肾脏，反映的是内分泌、泌尿、生殖系统的重要器官，与男性的性能力有着千丝万缕的关系。

维持性生活

当发生性生活时，男人需要借助于腰部力量进行持续的性活动。如果腰部受损严重，那肯定会对性生活质量和性能力的发挥造成影响。所以，男性朋友不仅要增强自己的腰部力量，也要适当增强身体上其他功能。

锻炼腰间

专家建议，男性朋友一定要多锻炼腰部和腿部肌肉，这能缓解和预防腰痛情况的发生。坐着或站着的时间久了，可以站起来扭动一下身子。有腰痛史的男性朋友，应尽量避免食用生冷刺激的食物和饮料。

男人的腰固然是十分重要的。但我们也不必过分关注男性朋友的腰能对性生活带来多大的改观，因为夫妻生活中，除了男方自身的“硬件”措施，其他的技巧、时间等“软件”设备也是尤其重要的。一场高质量的性生活，和谐的关系、用心的技巧、足够的时间、硬度、温柔体贴......这些都是不可或缺的。

男人延时的问题，可以按需服用一种名为“盐酸达泊西汀”成份的口服药物，例如国产早泄药爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）。爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）属于5-羟色胺再摄取抑制剂（SSIRs），按需服用可提升男性大脑神经间隙中的5-羟色胺浓度，帮助男性提高身寸米青控制力，延缓身寸米青，从而治疗早泄[1]。

俗话说，“男人强不强关键看腰”，可见腰对于男性来说是十分重要的，它不仅与男性的健康息息相关，也会影响男人的性能力发挥。所以，各位男性朋友们在日常生活中一定要做好腰间的保养工作，尽量避免长时间的体力劳动，适当伸个懒腰放松一下我们的腰。

参考资料：

[1]爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.