很多年轻的男性都比较容易出现早泄的现象，其中，龟头过于敏感就是比较常见的一种因素。而在临床的病例中，因为龟头敏感而导致早泄的情况不在少数，下面一起来看看，男人应该如何缓解龟头过于敏感的问题。

佩戴安全套

佩戴安全套进行性交，可以减少龟头的敏感度，相对来讲这是一个比较简单和有效的方法。安全套本身具有避孕、预防性病传播的功能，更重要的是，男性佩戴安全套进行性交，可以隔开男性龟头黏膜和女性阴道的接触，降低了龟头的敏感度。

行为疗法

临床上有很多关于男性阴茎脱敏的行为疗法，其中常见的莫过于“动-停”的一系列训练方法，这种脱敏训练可以是自己进行，也可以与伴侣一起协助进行。在训练的过程中，应该在刺激阔值的临界点中“停”下来，等高潮快感消退后，在反复“动”的行为，通过反复数次的锻炼，可以改变男性敏感度过高的现象。

掌握降敏技巧

生活中，其实也有不少可以帮助男性脱敏的小技巧。例如裸睡，在男性夜间勃起的过程中，裸睡可以增加生殖器的摩擦，也更好地让丁丁得到了锻炼，一定程度上可以降低男性的龟头敏感。

男性朋友在日常生活中，也可以穿着一些比较宽松的内裤，这样可以让丁丁有更大的活动空间，减少其日常的刺激。

药物辅助

龟头敏感也是诱发男性早泄的其中因素，这种情况经常发生在年轻男性群体中，如果早泄的状况一直持续，就会不断提高治疗的难度。对于早泄的患者来讲，首先应该考虑的是药物治疗的方式。

外用药物，如利多卡因凝胶等麻醉剂，虽然可以降低男性的龟头敏感度，帮助延长身寸米青时间，但是药力效果一旦退却，就会再回归到过于敏感的状况。而口服药物盐酸达泊西汀片，早泄患者经过疗程服用，则可以有效地帮助男性提升身寸米青控制力，若在此基础上男性再配合行为训练的方式，不但可以改善敏感度过高、控制不住身寸米青而早泄的状况，还能促进疾病的恢复，达到理想效果。

爱廷玖盐酸达泊西汀（犀牛哥）是国产治疗早泄的药物，适用于18-64岁的男性早泄患者使用，需要在性生活前1-3小时内服用，可帮助提升男性的身寸米青控制力，治疗早泄[1]。

在此提醒大家，男人的龟头敏感虽然不会危机生命健康，但是时间长久，有可能会增加早泄的发病率和治疗进程，影响夫妻生活的和谐，如果尝试过以上的方法后仍然感觉不太理想，建议到正规的医院进行诊治，由专业的医生根据你的情况制定相应的治疗方案。

参考资料：

[1]爱廷玖?盐酸达泊西汀片说明书.