如果一名糖尿病患者,将自己一天不同时间点的血糖值连成一条线,他可能会发现两个明显的高峰。第一个从凌晨三四点开始,逐渐上升,到早上七八点钟达到峰顶,这个现象被称为“黎明现象”。第二个高峰则出现在下午,有专家称其为“黄昏现象”。 实际上,健康人一天的血糖水平也有波动,但幅度不会这么大,会保持在正常范围之内。而糖尿病患者由于基础胰岛素分泌减少甚至消失,就容易在凌晨和下午出现两个超出正常值的高峰。引起“黎...
查看全文>> 标签:黎明现象黄昏现象大众健康疾病预防一般的口臭常常是因为胃热引起的,其表现症状为舌质是红的、舌苔发黄,只要喝用萝卜煮的水,消食化瘀很快就能解决。这种胃热引起的口臭只是偶尔发生,而经常发生胃热、积食的人,每天坚持背部撞墙20分钟,撞击的后背正好有脾胃的穴位,就能疏通经络,消食化瘀,以后也不会再有口臭了。(#画中画广告#) 反复发作的口臭,舌苔普遍发白,多数都是胃寒引起的,只要多喝生姜水,经常口含生姜片,戒掉寒凉的食物,就能消除这烦人的...
查看全文>> 标签:胃癌肠癌肺癌肝癌疾病预防还在困扰吃什么减肥吗?全榖杂粮当主食不失为一个营养健康的饮食减肥方法,它可以调整血脂肪,增加你的饱腹感。下面立即和你分享全榖杂粮高纤饭团制作食谱,健康又美味,让你轻松享瘦。
查看全文>> 标签:窍门瘦身减肥饮食气功治病的基本原理是强调调身、调息、调心,强调"意气合一"。气功能以意念指导放松、以意念诱导入静、以意念调整大脑和皮层下各级神经中枢的功能。
查看全文>> 标签:疲劳气功美容中医从表面上看,中年人年富力强,精力充沛。其实,从生理变化和内脏器官的功能来看。中年已经进入由盛转衰的转折时期。(#画中画广告#) 中年养生正当时许多所谓老年病不是到了老年才发病,而大多发生在中年,只不过早期症状不明显而被忽视。尤其是许多慢性病,如高血压、心律失常、冠心病、溃疡病、慢性支气管炎等,常以潜伏的形式隐袭发展。不少中年人工作繁忙,缺乏必要的保健知识,容易忽视病情;有的人不重视自身健康,依然大...
查看全文>> 标签:中年养生男性越到临近妻子分娩的日子,准爸爸可能会越多地在为自己会成为一名什么样的父亲而困惑。毕竟为人父的这种新角色是很新鲜的,它既令人期待,但也让人觉得有些不安,不知应该怎么办?摆脱困扰的妙招:你先感觉一下,自己对自己的父亲满意吗?随着时代的改变,现在的父亲肯定和上一辈的父亲大不相同。也许你并不愿意像自己的父亲那样,但你可想一下自己的父亲是怎么做的。这是一个很好的思考问题出发点。自己最喜欢父亲的哪些方面?父亲...
查看全文>> 标签:准爸爸分娩白领们每天坐在办公室里工作,这项工作做久了。也难免会产生一些心理的厌烦感和枯燥感。又想找一份新的工作来做,寻求调整和新鲜感。
查看全文>> 标签:工作倦怠症保健女性通常情况下,当宝宝4个月或6个月时,妈妈的产假就结束了,该上班了。刚刚熟悉了母乳喂养方法与技巧、有了一些经验的妈妈,又遇到了不能按时给宝宝哺乳、乳房胀痛、乳汁外溢等一大堆新问题。 上班族妈咪如何才能做到既坚持母乳喂养又不耽误工作呢?妈咪上班前1-2周就可以开始做准备了。根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给他一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响。(#画中画...
查看全文>> 标签:妈妈母乳喂养人的血压在夏季会有所降低。部分高血压患者的血压甚至在夏天可以接近正常,这是一种正常的生理现象。因此,天热后,高血压患者要根据血压变化调整用药。
查看全文>> 标签:高血压治疗用药减肥瘦身的目标,除了把体重降下来,更重要的是体态得以调整。水肿消失了,赘肉收紧了,都能从体态上表现出来。要怎么样才能拥有完美body,变得更健康纤瘦呢?
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