一日三汤选择中午多喝汤,而早、晚餐宜适量;饭前、饭中喝汤,饭后不喝,饭前喝汤可润滑口腔、食道,减少干硬食对消化道黏膜的不良刺激,并促进消化腺分泌,起到开胃的作用。
查看全文>> 标签:增强抵抗力保健在北方,我们偏爱口味重的食物。腌渍品、咸菜、酸菜常见于餐桌,是不可缺少的调味品;“片粉烩肉”更是一道美味佳肴、节日必备;和南方不一样,我们不喜欢饭前喝汤,而是把汤放到饭后,觉得这样一来,这饭吃得才舒坦。
查看全文>> 标签:长寿饮食进入6月以后天气明显一天热过一天,夏至以后火辣辣的太阳让mm们真是怕,尽管已经涂了厚厚的防晒霜,但是阳光究竟被挡住了多少?其实,想防晒,除了防晒霜,你还可以选择喝汤!
查看全文>> 标签:喝汤防晒进餐是一门大学问,如何吃出健康是人们普遍关心的问题,以下几则新概念可助你一臂之力。
查看全文>> 标签:营养饮食这五件事挪到饭前去做,什么时间干什么事情,要有一个计划性,也要有一个很好的科学依据才行的,我们要明白这点才行的,不是吗?什么时间干什么事情,要很好的去把握这个度才行……传统的养生习惯告诉我们说:“饭后百步走,活到九十九”,“饭后一个果,不上卫生所”……不过随着科学的一步步发展,这些旧观点遭到挑战。实践证明:饭后散步、饭后小睡、饭后吃水果、饭后刷牙、饭后喝汤均是不利健康的习惯。而一种强身健体的新方法...
查看全文>> 标签:饭前养生饭前喝汤有助于食物的稀释和搅拌,从而有益于胃肠对食物的消化和吸收,减少对胃肠道的刺激,降低胃肠道肿瘤的发生率。
查看全文>> 标签:理论营养李玟的美丽秘诀是常喝汤:“电眼美人汤”、“活力美人汤”,这是学中医的妈妈特别为李玟煲的美人汤,喝下后健康美丽,李玟现在还继续喝呢!
查看全文>> 标签:八卦明星人的口腔、食道、胃黏膜最高只能忍受60摄氏度左右的温度,超过此温度会造成黏膜的损伤。一般来说,喝50摄氏度以下的汤更为适宜。饭前先喝汤,既能减少干硬食品对消化道黏膜的不良刺激,促进消化腺分泌,又能起到开胃和减肥之作用。此外,吃饭时适量喝汤也有利于食物的消化。
查看全文>> 标签:饮食指南喝汤饮食误区清热养阴方:用于阳热亢盛、阴液亏虚引起的高血压、高血脂、心脑血管硬化等证。瘦鸭一只,去头及内脏,切块、砂锅炖至半熟,加水发海带和去皮切块的荸荠各半斤,文火炖熟,捞去浮油,分次吃肉喝汤。
查看全文>> 标签:肉禽蛋类鸭肉男性饮食常言道:“饭前先喝汤,胜过药方”,这话是有科学道理的。这是因为,从口腔、咽喉、食道到胃,犹如一条通道,是食物必经之路,吃饭前,先喝几口汤(或进一点水),等于给这段消化道加点“润滑剂”,使食物能顺利下咽,防止干硬食物刺激消化道粘膜。
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