平衡感

在动作发展的评估中，孩子跳过爬而直接走，其动作发展也没有问题。只是宝宝经过爬行，对未来的平衡感以及手眼协调能力、粗细动作发展等，都很有助益。传统上，“七坐八爬”代表的是婴幼儿发展的指标，也因此往往被祖父母或父母亲，用来衡量小孩是否表现“正常”。

每天上下班途中， 只要能走路时就尽量走路。走路的姿势非常重要，挺胸、收小腹，臀部夹紧，千万不要弓腰驼背。如果走路时不紧缩小腹，不管你走多少路，也无法刺激你的腹部肌肉，你的小腹就不会缩小。此外，驼背会破坏身体的平衡感，降低走路的运动效果。

在运动健身中，很多人只知道加强力量、柔韧性，而忽略了平衡感的练习。按照下面介绍的两个动作去做，既能很好地提高人的平衡能力，同时又可以帮助你修整手臂曲线，让你拥有人人艳羡的纤纤玉臂!

日常生活中，有的宝宝往往会有运动不协调的表现，比如说原地转圈后站不稳，会一下子摔一跤：有的宝宝不敢走独木桥，恐高：还有些宝宝甚至有晕车、晕船等表现。其实，这些都是宝宝前庭平衡感觉发展不完善的结果。对于宝宝而言，前庭平衡感觉是一种十分重要的运动感觉，主要由大脑的前庭平衡器官控制。它主要调控个体的左右、前后、上下，旋转等感觉，并力图使个体在这样的环境中保持机体的平衡。

爬行是宝宝运动生涯中的一个重要的里程碑，宝宝的爬行训练对未来的平衡感的发展以及手眼协调能力、粗细动作发展都很有益处。

觉得自己的身体缺乏平衡感么？那么，现在不再暴露自己的不足了，从最简单的动作开始协调灵动的节奏练习，自然而易学的动作让腰部、腿部的韧带得以拉伸，自然下垂的感觉油然而生，不经意间你已是一个可爱的“垂体偶”了

脚的保健和鞋的好坏是分不开的。你知道那些鞋不利于脚的健康吗?(#画中画广告#) 纤细的尖头鞋、优雅的高跟鞋……这些让人看上去风姿绰约的鞋子实际上却已在无形中为足部健康埋下隐患。机械压迫产生硬茧脚部的硬皮、厚茧多因机械压迫所致。如穿高跟鞋，压力集中在脚前方;或鞋子太小，压迫脚趾两侧，就会产生硬茧。提示：尽量不要穿过高的高跟鞋，如果职业需要，就选用不同高度的高跟鞋，让压迫点不同，可以减少同一部位出现厚...

今年初秋，紫色眼影成为彩妆的大热。所以今天，小编决定和大家分享清新的田园妆，以粉紫色的眼妆为重点，营造浪漫的气息，让各位mm一起在初秋浪漫一番吧。(#画中画广告#) 眼部妆容整体眼妆以略带粉紫色的珠光白色系为主，突出浪漫的感觉。眼尾用棕色眼影晕染，使眼睛清爽的同时也充满立体感。在眼角处涂抹浅色高光眼影，进行提亮。为营造平衡感，在上眼睑涂抹淡粉色眼影。在眼尾处涂抹棕色眼影勾勒轮廓，令眼妆更立体。用镊...

略带粉紫色的珠光眼影展现浪漫脱俗的清新气质。浪漫的田园，小小的梦想，亲吻大自然的妆容用珠光色完成，充满了和谐与亲切的味道。(#画中画广告#) 清爽的珠光色充满夏日气息整体眼妆以略带粉紫色的珠光白色系为主，突出夏日的清爽感。眼尾用棕色眼影晕染，使眼睛清爽的同时也充满立体感。在眼角处涂抹浅色高光眼影，进行提亮。为营造平衡感，在上眼睑涂抹淡粉色眼影。在眼尾处涂抹棕色眼影勾勒轮廓，令眼妆更立体。用镊子在眼...

葡萄牙媒体3月27日报道，最新研究显示，老人做简单的脚踝和脚的弯曲伸展运动，可改善脚踝肌肉力量和增进平衡感。