董荷斌

关节疼痛主要是由于关节炎或关节病引起。关节疼痛牵涉范围非常广泛种类繁多，因此关节疼痛的鉴别诊断至关重要。(#画中画广告#)秋冬之交，早晚温差大，不少人的关节炎又犯了，疼起来让人苦不堪言。美国《读者文摘》推荐了两种食物帮助缓解关节疼痛。美国奥克拉荷马州立大学的研究显示，关节炎患者连续3个月每天喝豆奶，疼痛感明显减轻，效果堪比止痛药。大豆富含的大豆异黄酮素，是一种能有效抑制关节炎症的植物激素。研究证明...

- 莲子心 ·月经病 | 归脾汤·伤寒研读 | 《辅行诀》五脏病症方组方·五官科中成药 | 双花草珊瑚含片说明书·中医入门 | 何谓“肺主气”?·针灸医理 | 董氏奇穴-董氏针灸详解2 冬季人的食欲会大增，因此寒冷的天气便成了让你大吃大喝最好的借口。可是一直以来，努力减肥的成果怎能这样就毁于一旦呢？我们最重要的就是找到既能享受美食又能有效减肥瘦...

朱老总朱德，中国人民解放军总司令，委员长;董老董必武，中共一大代表，国家代主席。他俩都活到耄耋之年，可称为寿星了。而他们各有一套自己的运动养生方法，朱老总坚持散步、爬山、游泳等户外活动，董老却喜欢在室内写字，或称书法运动。上个世纪60年代，他俩旅居广州，有一天，朱老总去看望董老，两人发生了一段有趣的争论。

心肌梗死、脑出血、脑血栓这些主要由动脉粥样硬化引起的心血管疾病，近些年对于中青年人来说，越来越不陌生了。我国著名的心血管病防治中心之一，北京安贞医院曾花10年时间在70万人中做了一项调查，发现脑梗死、脑出血等疾病，10年间，在35岁男女中，发病率分别增加了136%和220%。而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁。卫生...

血脂包括胆固醇、甘油三脂，磷脂、游离脂肪酸等一系列脂质成分，统称血脂。通常大家比较关注的就是胆固醇和甘油三脂这两个问题。 　　和渝斌：我们国家甘油三脂高的人群占了相当大的比重，从我们的研究资料看甘油三脂升高跟心脑血管疾病尤其是动脉粥样硬化也有相关性。但是胆固醇跟动脉粥样硬化，跟心脑血管疾病有显著的相关性，所以要谈到血脂高会引起哪些疾病，重点从胆固醇谈起。

在秋季的饮食上，我们都会明白要滋阴润肺。不过在众多应季食物当中，我们应该如何知道哪些秋季食物是营养最全面，最适合秋天吃的呢?(#画中画广告#)第一菜：莲藕上榜理由：民间早有"荷莲一身宝，秋藕最补人"的说法。秋令时节，正是鲜藕应市之时。此时天气干燥，吃些藕，能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的作用。同时，莲藕性温，有收缩血管的功能，多吃可以补肺养血。莲藕，毫无疑问地成为时下的&q...

胶原蛋白、玻尿酸这些保湿成分仿佛只要一擦，就能换来肤如凝脂。但是，这些成分真的无比神奇吗?其实，这些保湿成分没有一种是完美的，使用时必须考虑本身肤质适不适用，如何使用，这样才能真正让肌肤保湿。比如玻尿酸的分子量很大，在皮肤表面帮助皮肤吸水，但没有储水能力，所以要和锁水保湿剂(荷荷芭油、凡士林等)一起使用，单擦玻尿酸或其他单纯吸水的保湿剂并不锁水，还会把皮肤原有的水分快速蒸散，让皮肤变得更干。

不知朋友们记不记得《三国演义》第十四回，有这样一个细节，叙述曹操入宫议事，见董昭精神充足，神采飞扬，他心想：如今东都大荒，官僚军民皆有饥色，此公何以摄生至此？于是就开口请教养生秘诀。董说：“某无他法，只食淡三十年矣。”一句简单的话，却道出了养生的重要措施：身体健康源于淡食。

一驻足，一低眉，风就凉了。水上莲花闭合，残荷满塘。大路之上，那么多人影远去如豆，只余尘烟渺渺。看似漫长，不过须臾之间，这岁月。所有的话语，最后发现都是词不达意，所以，我愿意早些抽身出列，停下来，收了口，来意会。

俗话说：荷莲一身宝，秋藕最补人。现在正是吃藕的最佳季节。莲藕微甜而脆，可生食也可做菜，药用价值相当高