春天到了,又是踏春的季节。春天意味着万物复苏,大自然中充满生机。恰恰是这个季节也是人类健康养生的最佳时期。
查看全文>> 标签:旅游大众健康养生中医步入四月,天气回暖,降雨增多,天气已经进入晚春,养生中讲究顺应季节变化,生活有度、适当保养,这样才能保持身体的的健康。(#画中画广告#) 养“人”从春天开始俗话说,“一年之计在于春”,养生也是一样。“不过,虽然都是春天,可是真要养好‘人’,早春、仲春、晚春也是各有区别的。”专家称,早春阴寒渐退,乍暖还寒,更需注意祛散阴寒、让身体逐步从冬季的将息状态活跃起来;仲春时节,肝气随万物升发,而偏于亢盛,中...
查看全文>> 标签:晚春养生蜂蜜春季摘要:春季是一个气候多变的时节,在这个季节的养生也要掌握科学的方法。中医认为,春季是养生最重要的季节,春季中医养生重在八个方面,分别为“阴、阳、气、脑、脾、胃、肾、热”,中医专家提醒。春季养生要注重这八“养”。(#画中画广告#) 一、养阳春夏季节是大自然气温上升、阳气逐渐旺盛之时,此时养生宜侧重于养阳才能顺应季节变化。根据春天里人体阳气生发的特点,可选择平补和清补饮食,如选用温性食物进补。平补的饮...
查看全文>> 标签:春季养生今天是全国第16个全国中小学生“安全教育日”,主题是“强化安全意识,提高避险能力”。随着天气渐渐转暖,父母带孩子外出的机会越来越多,或是去家附近的公园散步,或是带孩子去郊区踏青。带着孩子亲近大自然本来是件很快乐的事,可一旦出现意外,后果却任谁也接受不了。为了防止发生意外,让孩子快乐离家、安全回家,最好记住以下基本外出安全条例。
查看全文>> 标签:出游春季宝宝春天的第三个月,自然界的万物都旧貌换新颜,一片欣欣向荣的景象,阳气炽烈,阴气遁伏,应早睡早起,以养肺气。这时候肝脏之气日衰,心脏之气日盛,应益肝补肾,以顺应自然界的生发规律。(#画中画广告#)三月在八卦中属“夫”。夫是阳决阴,有决而通告的意思。人体之内的阳气在寅时最为旺盛。坐卧宜于面向东北方向。肾脏之气停息,心脏之气正渐渐加强,东方的木气正当旺盛,这时应该少吃甘甜的食物,多吃辛辣的食物,这样可以补...
查看全文>> 标签:清明节气保健随着人们生活环境的不断改变,电视、电脑等成为我们生活的一部分,越来越多的人患上眼疾。再加上人们的工作生活压力日趋增大,接触大自然的机会越来越少,各种眼疾的发病率也断上升。其中,散光也是常见的一种眼疾。专家提醒,散光的发生和人们的生活习惯有很大关系。
查看全文>> 标签:散光眼睛痒视力模糊预防保健春天的微风已经吹来,寒冷的冬天已经渐渐离我们远去。冷暖季节的交替总是会给我们的身体健康带来影响。如何才能调整好自己的身体来迎接春天呢?生活家小编特别为您准备了最丰富的保健养生知识,帮您过一个健康快乐的春天。(#画中画广告#)清明节将近,需要更注重五脏和情志的养生。中医说五脏里面,肝在季为春,也就是说肝在春季对人体起到非常重要的作用。为什么这么说呢?因为肝有抒发的作用,它调节气机,可以让你气血往外走...
查看全文>> 标签:清明食疗一日之际在于晨,一年之际在于春,转眼又到了万物复苏的春季了。春天气候逐渐转暖,是一年中最美好的季节。然而,也是“百草发芽,百病发作”的季节,因此,凤凰网健康频道提醒您:春季注意保健养生。(#画中画广告#)清明,作为二十四节气之一,清明是人们出游寻找春天的好时机。为此,清明节,又称为“踏青节”。三天的小长假对于很多家庭来说都是一种诱惑,都想借此机会到野外走一走,郊游一番。清明踏青,不仅可欣赏大自然的...
查看全文>> 标签:踏青清明健康《内经·素问》曰:“人以天地之气生,四时之法成。”人类作为大自然的精灵,只有亲近大自然,与大自然和谐相处,才能在这个宇宙时空中健康地生存和发展。养生是人们在劳动和生活实践中,为了保护生命、繁衍后代、保持健康所进行的一些自我保健方法。
查看全文>> 标签:养生健康保健清明养生-疏泄肝木涵养肾水(#画中画广告#)在清明时节,气候温和,草木萌发,杏桃开花,处处给人以清新明朗的感觉。传统养生学认为"春与肝相应",即春季气候特点与人体的肝脏有着密切的关系,因此春养肝来常保健。除了多吃银耳、淮山药等益阴、柔肝、养肺的食物外,最好别吃笋、鸡等伤肝食品。中医呼吸科的专家说,春天草木繁盛。肝属木,木生火,火为心,此节气中心脏会过于旺盛,所以这一段时间是高血...
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