齐白石

著名国画大师齐白石先生，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处为：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”。

著名国画大师齐白石先生，作画之余坚持锻炼身体，故年近百岁之时，仍精力充沛，挥毫不止。白石老人的养生有独到之处为：一“七戒”，二“八不”，三“喝茶”，四“食之有道”。

大白菜是老百姓的冬季当家菜。过去，没有塑料大棚，反季菜很难储存，到了冬季，家家户户都要储存下大堆的大白菜来越冬。于是乎，到了饭时，你家炒白菜，他家炖白菜，都吃腻了。所以，一直的都把白菜叫做“粗菜”。(#画中画广告#)大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也”于是“菜中之王”的...

国画大师齐白石先生画的虾，可谓一绝。可是，他从不在画中加上水，奇怪的是，虽然画中无水，却好像更能让人想象出“虾在水中游”的神奇效果。

国画大师齐白石先生画的虾，可谓一绝。可是，他从不在画中加上水，奇怪的是，虽然画中无水，却好像更能让人想象出“虾在水中游”的神奇效果。

大白菜古时又叫菘，有“菜中之王”的美名，据说这是齐白石老先生提出来的。齐老有一幅写意的大白菜图，并题句说：“牡丹为花中之王，荔枝为百果之先，独不论白菜为蔬之王，何也？”于是“菜中之王”的美名不胫而走，流传开来。

我国著名画家齐白石先生寿高95岁，他光辉的艺术人生和那精美、活泼的作品，在祖国大地家喻户晓，倍受人们喜爱，享誉中外。最近，我就大师的长寿之道，进行了一番潜心的研究和探讨。

古今中外不乏百岁长寿老人，我国唐代名医孙思邈70岁时写了“千金要方”，100岁时写下了“千金翼方”流传至今的世界医学名著。他百岁后仍然热心为他人看病。直至142岁逝世。我国著名科学家竺可祯教授83岁时完成了“五千年来气候变迁”的论著。我国著名的画家、艺术大师齐白石在95岁时还坚持国画创作。我们身边倍受崇敬的老前辈，我国生物化学家，营养学的先导者，衰老生化的奠基人郑集教授在他高龄80-90岁时，还独...

齐白石先生对孔子的养生三戒颇有研究，他的养生经验是七戒，也值得借鉴。

近代著名画家齐白石、刘海粟，书法家苏局仙等，大多是90岁以上的高龄者，还有不少百岁老人。纵观我国近代书画家的年谱，即可发现擅长书画，而且长年累月笔耕不止的，健康长寿者多。(#画中画广告#)我国书法有特殊的艺术美感，鲁迅先生曾说，中国文字有三美：意美以感心、音美以感耳、形美以感目。练习书法时，观摩碑贴、揣其神韵，可以培养审美趣味和审美思想，同时能得到艺术享受，陶冶性情、静心养性。从人体生理方面来看，...