眼镜白领仪表

ol一族长时间坐着工作，但很多人觉得只要舒适就好，也不管坐姿是否正确， 殊不知，错误的坐姿会对乳房健康造成不良影响，广大白领女性要提高警惕。

随着生活节奏加快，我们越来越感觉力不从心，失眠、疲劳、食欲不振等亚健康状态统统找上门来。健康专家指出，白领容易陷入亚健康状态，但高压氧却能有效改善这些症状。

繁重的工作压力让都市白领一族承受着巨大的心理压力，懂得自我放松的人占少数。对于一些抗压力较差的女性朋友来说，长期的压力堆积在一起却无法得到释放，其实对健康是有很大威胁的。

多在写字楼中工作，环境优雅，舒适，远离风吹日晒，但设备先进的现代化写字楼往往存在各种污染源。以下是计划怀孕的女性和准妈妈们必须知道的办公室杀手。

相信每位职场人士都会有这样的感觉：注意力不够集中，睡眠质量低，经常会很烦躁，记忆力也不如以前了……总而言之：压力大。面对这样的困境，你该如何解决，都市白领该如何调节自己的身心，如何释放自己的情绪？

都市白领一族们由于长时间坐在电脑前机械运动，加之繁重的工作任务，常常让他们疏于对自身健康的关注，结果各种疾病纷纷缠上身，严重影响正常的生活、工作、学习和健康。

都市快节奏的步调，繁重的工作任务和莫大的心理压力让白领一族们的生活变得杂乱无章。加班、熬夜更是家常便饭，长期如此，为身体带来沉重的负荷，最终导致各种疾病纷纷登门造访，危害健康。

下午三点，对于大部分朝九晚五的白领来说，是一天中最疲惫的时间。专家认为，每个白领的办公室抽屉里都该储藏一点健康小食，用以对付下午三点疲惫来袭。专家推荐以下十样小食，让紧张的办公室时光更放松、更健康。

北京军区总医院心肺血管中心副主任和渝斌教授说，在心血管门诊就诊的患者中，经常有这样的年轻白领，年龄在30岁左右。

压力虽然看不到，摸不着，但我们每个人都能感受到它的存在。当上司要求你在很短时间内完成很多任务的时候;当知识飞速更新要求你不断掌握的时候。