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  • 裸睡可以帮助治疗失眠噩梦 2011-9-9精神疾病

    我们经常看到身边的人因为整夜失眠而哈欠连连,失眠真是让人叫苦不迭。但是专家表示,改善睡眠状况其实并不难,从日常习惯做起,稍加时日,你的睡眠就会有所变化。

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  • 流行性感冒的健康饮食原则 2011-9-8呼吸科

    又是流行性感冒的季节,要有健康的身体,就要由饮食做起。

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  • 消化性溃疡源于不良生活习惯 2011-9-6胃病

    消化性溃疡源于不良生活习惯,要想远离胃病,就要从生活细节做起。

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  • 练习六式普拉提有助塑造完美腿型 2011-9-5减肥

    普拉提运动越来越受爱美女性的欢迎了,通过她不仅可以改善你的姿势,还可以塑造优美的体形。即使你对它不怎么了解,你也可以从简单的动作开始做起。坚持普拉提,塑造完美身材!

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  • 从细节做起 呵护乳房美丽 2011-9-4减肥

    美丽的乳房是女性自信的源泉,呵护乳房,不仅是美丽的需要,也是健康的需要。女人往往认识到乳房的重要性,但在生活中,却常常因为一些不良习惯,让乳房的美丽受损。

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  • 预防产后腰痛,从孕期做起 2011-9-1育儿

    俗话说,“生一个孩子掉颗牙”。在临床上,比掉牙更为普遍的是孕产妇的腰痛。据调查,50%-75%的孕产妇会出现腰背疼痛,这与怀孕期间孕妇的特殊生理变化有关,但广东省妇幼保健院孕妇学校副主任护师罗艳霞认为,孕产妇的腰痛,更多的没有注意孕期和产后的生活细节,一些危险动作加剧了腰背痛,因此专家表示,要预防产后腰痛,应从孕期就做起。危险动作之一 孕妇吃得太多,胎儿长得太大孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期,特别...

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  • 准妈如何应对孕期症状? 2011-9-1育儿

    “怀孕”是人生中的大事,它不仅代表着“新生命”的诞生,也意味着“新的开始”与“新的希望”。然而,在满心期待、欢欣鼓舞地拥抱新生命的同时,准妈妈们必须先经历10个月的辛苦路程——恶心、呕吐、频尿、腰酸背痛、睡不好、乳房胀痛……怀孕后你会经历哪些“磨难”?你需要怎样应对它们?本文教你应对怀孕不适的正确方法。1. 尿频“解尿”对一般人而言,是一种很正常的生理症状。所谓的“尿频”,意思是白天解尿次数超过7...

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  • 瘦腿攻略大挑战 整日瘦不停 2011-8-31减肥

    想成功瘦腿,要从日常生活习惯做起,持之以恒才行。

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  • 拼饭成时尚 专家有话讲 2011-8-31饮食

    生活成本日渐增高,宅男宅女越来越多,拼车、拼房、拼游、拼吃、拼婚礼……时下的年轻人纷纷做起了“拼客”。拼客们充分利用了“aa制”原理,不但分摊了成本、共享了优惠、同时也结交了朋友。

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  • 预防产后腰痛从穿“对”鞋做起 2011-8-29育儿

    让我们看看有过至少一次生产经历的妈妈们是不是都有产后腰痛的情况,她们又是怎样预防、缓解产后腰痛的。

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