清头明目

怀孕过了3个月，孕妈妈的肚子慢慢开始隆起了，随着肚子的慢慢变大，这时候孕妈就会有一种向前倾的压力。怎么去平衡这种状况，而不至于自己那么吃力？下面给你介绍的5个小运动，可以帮助提高你的平衡力哦！(#画中画广告#)　　1、站姿单腿摆动练习动作描述：双腿开立，寻找身体中立位置，双臂侧平举。移动重心到左脚上，然后提起右腿，检查身体是否能很好地保持平衡，保持单腿站立，挺胸，直背，感觉头顶顶向天花板并完成5次...

如何养生？小编告诉您，女人身体5大特区，而女性每天做好这五个特区的保健时，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。

如今按摩器械备受青睐，殊不知，不当的颈部按摩，对老年人的健康非常不利。颈部不适的老年人不要剧烈活动颈部，少做甩头动作。

高血压已经成为高发的疾病之一，人们在不断搜寻新的降压治疗方法，希望能够真正达到降血压的目的。依照目前的医学手段来看，还是无法实现彻底根除高血压，只能做到很好的控制病情。对于西医有的朋友怕会有药物依赖、副作用大等问题，所以，选择中医中药，而中药在整个降压过程中起到举足轻重的作用。那目前什么中药的降压效果好呢？今天我们就来为大家盘点一下。夏枯草：是一种较为常见的降压中药，外形为唇形，具有利尿、清肝、降...

便秘，深深困扰着人们，在这里，小编为大家搜集了几款改善便秘的中药食疗方，帮助大家排毒清肠胃，润肠通便，不同的食疗方治疗不同的便秘，不妨大家参考下这些改善便秘的中药食疗方吧。

清清凉的春夏季，水果成了女人眼 里美 食的最好代言，她们的概念是：反正吃水果有百利而无一害。尽管赞美水果的谎言已经重复了一千遍，但是事实真相肯定会让每个人大吃一惊！所以，别再盲目地宠爱水果了

清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。

高温天难耐酷暑的人总是会想着法子如何快速降温，开空调，冷水降温都是首选。然而殊不知，长期“冷”战，热病没了，冷病倒出现了不少。整夜冷风吹出头痛病“天太热了，晚上不开空调根本睡不着啊。”三十出头的应先生说，自己每晚都开着空调，一般温度控制在25度的样子。卧室的空调是装在床对面的，冷风总能吹到头部，觉得很凉快。然而吹了一个多月后，应女士发现最近几天头特别胀疼，尤其太阳穴的位置，严重时候连头都抬不起来。...

包皮龟头炎系指龟头和包皮粘膜的炎症。一般情况下，导致包皮炎的主要原因是局部卫生没有保持好，引起的细菌感染。但临床发现，手淫过度也会导致包皮炎。一、包皮过长或包茎包皮过长者的阴茎头平时始终包裹在包皮里，必须用手上翻才能露出；包茎者即使用手帮助也无法使包皮上翻露出阴茎头。在这种情况下，包皮内更易积存包皮垢，而且难以清除。所以，包皮过长或包茎患者经常发生包皮炎是不足为奇的。如果患有包皮过长或包茎，应择时...

白领的午餐一般都是以自带、外卖盒饭、各种快餐或者餐厅拼餐这四种方式为主，这四种方式可能存在哪些营养方面的缺失？如何让白领人士在忙碌工作的同时，也能吃上有营养的午餐？回答这个问题，先要分析一下几种午餐方式的利弊所在，然后才能提出可行方案。1、自带午餐优点：内容可控，食材质量高，油脂质量好，油盐用量自己掌握。可以纳入粗粮、豆类、薯类等外餐很难吃到的健康食材。缺点：因办公室多半没有冰箱，储藏中可能带来微...