可取

[导读]： 研究表明，维生素 d 摄入量的不足，可能会引起女性的慢性疼痛。据调查，蛋黄中含有宝贵的维生素 d ，在蛋清中是没有的，所以要摄取维生素 d ，蛋黄是一个不错的选择。(#画中画广告#)蛋黄能缓解痛经症状?专家推荐女人吃蛋黄的最佳吃法是水煮蛋，但不宜煮得过熟，鸡蛋以沸水煮 5-7 分钟为宜，还要注意细嚼慢咽，否则会影响吸收和消化; 鸡蛋还可以滋阴养血，与益母草同食，起到活血化淤、减轻痛经疼...

生活节奏加快，工作、学习强度大等原因造成都市人平时睡眠不足，于是，周末“补觉”便成了许多上班族每周的“保留节目”——不睡到中午不起床。

用温开水送服药物，是很多医生都会提示的方法，但有时用茶水服药，能达到更好的效果。尽管一般不主张用茶水服药，但在某些情况下，这一做法也有可取之处，比如抗过敏药就可用茶水送服。

石榴汁抗氧化(#画中画广告#) 以色列研究所证实，每天饮用100毫升石榴汁，连续饮用两周，可将氧化过程减缓40%,并可减少已沉积的氧化胆固醇。即使停止饮用，这种奇特的效果仍将持续一个月。石榴汁还是一种比红酒、番茄汁、维生素e等更有效的抗氧化果汁，是排除心血管毒素的重要物质之一。石榴汁的多酚含量比绿茶高得多，是抗衰老和防治癌症的“超级明星”吃桑葚防便秘中医认为，桑葚味甘酸，性寒，具有补肝益肾、养血生...

自己用“小方”的危害还不只习惯性便秘这么简单。小赵今年20出头，身材适中。一直希望自己再瘦点的她，在网络上搜寻到很多网友推崇的纯天然的“决明子+生山楂”茶方。

牛黄解毒片是治什么的，很多人会毫不犹豫地回答：“上火呗!”作为家中常备药，许多人只要一有牙疼、头痛的症状就买来吃;有些人胃胀的时候拿它当消食片;还有些女性利用其泄泻的作用，用其来减肥。但是，长期服用牛黄解毒片并不可取，有可能导致慢性中毒。

六神丸在网上有个很动听的外号，叫“平民的伟哥”。网上还介绍有多种用法，不少男性网民试用后称，它的确有一定的延迟射精功效。

并不是所有明星宝宝的饮食之道都是可取的，所以妈妈们要注意哦。下面我们一起看看几位明星宝宝的时尚饮食是否合理，以完善自己的宝宝营养指南。

2型糖尿病的治疗，最主要的就是依靠口服降糖药物了。那么，只要是2型糖尿病，只要血糖升高就要用口服降糖药，这种观点可取吗?糖尿病病友须知，其实降糖药不是想用就用的。在某些情况下，您还得学会对口服降糖药说“不”字，这是怎么一回事呢?

有的人认为光依靠吃减肥药和减肥食物便可获得苗条的身材。殊不知，这样的想法是极有害的。在采用必要的减肥措施的基础上进行运动瘦身才是可取的有效方法。在国外，运动瘦身愈来愈受到爱美人士的青睐，并再次掀起运动瘦身热潮。目前，国外流行的运动瘦身方法包括：