尽力

rd家庭健身法是目前美国广为流行的一套健身运动。在过去的20年里，由于这套健身运动无需器械，无需场地，简便易行，行之有效，因而受到美国千百万人的积极推崇。美国约有8800所中、小学已把这套健身运动列为体育锻炼必修项目，并以健身法中的身体检测标准作为学生健身鉴定的主要参考依据。(#画中画广告#)基本动作：一、俯卧撑做俯卧撑可锻炼上肢、肩和胸部的肌肉的力量和耐力。这些力量的协调有利于保持良好的身姿，避...

导语：对于职场工作辛苦的白领来说，应该好好的养生，睡个好觉，做到不“减睡”，让身体更健康、更有战斗力、更富竞争力！(#画中画广告#) 卫生部曾对十个城市的上班族调查结果显示，亚健康状态的员工占比高达48%，其中北京达到75.3%，上海达到73.5%，广东达到73.4%.例如，为了提高工作效率，很多职场人士都想尽办法提神。但是，不合乎规律的提神方式，不合养生规律的工作和生活习惯，也带来了一些负面的效...

春季，因患感冒、发烧、过敏性鼻炎等疾病去医院输液的孩子数不胜数，也让做了许多预防措施的父母无可奈何。如何才能提高宝宝的抵抗力，尽力地减少感冒的次数？下面是有经验的妈妈和儿科医生给您的建议

最近网上疯传肯德基的黄金蟹斗里混有鱼肉，在昨天肯德基也终于出来澄清，黄金蟹斗是采用东海野生纯花蟹肉烹制而成，没有掺入任何鱼肉。听到这个消息，消费者对此也放心不少。但是各位孕妈妈可不能趁此去吃太多，因为蟹性寒，吃多了会引起腹泻，而腹泻又可能引起宫缩，所以会出现吃大闸蟹能催产的说法，但是医生绝不推荐用这种方法来催产。试想产妇吃了大闸蟹导致腹泻的话，还怎么能集中尽力顺利生下宝宝呢?!(#孕期指南相关阅读...

“假性衰老”概念认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。这里总结了最让人迷惑的14 个衰老假象。希望在“假衰”带来的警钟下，我们能重新调整自己的生活，让真正衰老的到来无限延期。

个人魅力是一种神奇的资源，同智力、受教育程度一样，会影响人的发展和社交。近日，国外一家健康媒体评选出了影响男性魅力的6个因素。男性如果能尽力避免，就能给自己的魅力大大加分。

目前世界各国对老年入的心理卫生问题十分重视。将老年人的心理卫生搞得更好，使人人都愉快地度过晚年。那么老年人应当怎样讲究心理卫生呢?(#画中画广告#) 老年人应当怎样讲究心理卫生?下列几条可供参考。(a)加强自我调节创造愉快心境1.遇有矛盾挫折，主动尽快摆脱，不要钻牛角尖，不要任消极情绪折磨并摧残自己。要想到“利与身孰重?”要做到“转念冰解”。2.做情绪的主人，在生活中尽力培养积极情绪，尽力减少消极...

芳芳是名职业女性，在公司里和同事的关系虽然不错，可烦恼的事却是天天有。因为芳芳的共情心理很严重，她总是把别人的痛苦当作自己的痛苦。认为自己对别人好是份内的事，而把别人对自己好看成是恩惠。和朋友在一起时，朋友不开心或碰到什么烦心事她会尽力帮忙，若帮不了，就会一个人闷闷不乐，心情差到极点。

日前，有“亚洲第一美腿”之称的名模林志玲在一次公开活动中透露了自己的美腿秘诀。她说其实修长的双腿只有部分是天生的，她更强调尽力从饮食、运动、个人护理方面出发，塑造属于自己的完美黄金腿部线条。

“假性衰老”概念认为，只要尽力挽救，一切都还来得及。这里总结了最让人迷惑的10个衰老假象。希望在“假衰”带来的警钟下，我们能重新调整自己的生活，让真正衰老的到来无限延期。