相扑

古今中外，“汤文化”源远流长，你知不知道?日本的相扑运动员在大运动后要喝一大碗牛羊之类的“什锦汤”，据说他们“发力”的诀窍便在于喝汤;日本产妇分娩后爱喝海藻汤;美国人爱喝西红柿汤和咖喱肉片汤;朝鲜人则贪喝蛇肉汤;越南人看中燕窝汤;地中海沿岸嗜好大蒜汤;巴伐利亚人爱喝豌豆汤。

休假的时候，很多人喜欢一边看电视一边吃东西，或者一边聊天一边吃东西，这个时候往往意识不到正在嚼着食物，不知不觉就吃多了。还有，吃饭的时间间隔最好控制在4～6个小时。如果饥饿过度，下次所吃的食物就会被作为养分完全吸收，不但不会瘦，反而会更胖。相扑运动员每天吃2顿饭，就是这个道理。所以适度的加餐也很重要，坚持少吃多餐的原则，是减肥的秘诀。还有无论何时都要细嚼慢咽，每口食物至少要咀嚼10次。

很多人不吃早餐，其实是错误的做法。日本的相扑手都不吃早餐的，因为这样有助于长膘。

为了增加体重，力士们通常采用一种以饮食和睡眠为主的催肥法。日常，他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐，即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。

在减肥之前，我们先来了解一下“发胖”“肥胖”这些词的正确意思吧，让我们来确认一下你是不是真的需要减肥。 ……(#画中画广告#)据统计，因病而死亡的患者中有15~20%合并有肥胖症。肥胖症是心血管疾病，特别是冠心病的发作原因。许多高血压的病人同时又是肥胖症患者。肥胖症患者血浆甘油三脂及低密度脂蛋白粒子含量增高，高密度脂蛋白粒子浓度低下，当其体重恢复正常水平以后，血浆中甘油三脂及脂蛋白的浓度又恢复正常...

在中国很少有人从事相扑这项奇特的运动。不过，日前重庆一位体重达到150公斤的胖哥却喜欢上了相扑运动，并打算3年后自费前往日本学习相扑术，成为一名职业相扑手。这名“重庆相扑男”的照片一贴上网就成了网络红人。由于重庆的相扑选手只有他一个，一直找不到合适的对手过招，无奈之下，前晚，这位红人在天涯上发帖，正式邀请一位泰拳选手进行一场另类的比赛。

早在公元695年，日本就有了相扑比赛，如今相扑已是日本的国技，这项运动对选手身高体重的要求 ，只有下限没有上限。所以一流的选手最后都有一个巨大而呈梨状的躯体。那么是他们是如何长胖的呢？

眼下春光融融，爱美女性减肥要求迫切。有人无奈地说，哎，没办法呀，我这人喝凉水都会胖。专家指出这种说法其实并不科学，但是不吃早餐导致肥胖却是千真万确的。比如相扑运动员，早上不吃早餐只吃中餐和晚餐，人很快就能催肥。据说汤加国炮制胖美人新娘的方式与之相似，他们把待嫁的女儿单独关在一个屋子里，一天送一次饭，女儿很快就能胖起来。

纵然减肥当道，在这个世界上还是有很多人正经受“欲增肥而不得”的折磨。比如，小贝和辣妹想趁年轻再生一个千金，为此小贝给骨瘦如柴的辣妹专门制定了增肥食谱。然而，胖也不是想来就来的，我们不妨先到经典胖人——日本的相扑运动员身上探寻答案。

很多人都认为睡得好容易变胖，事实真是这样的吗？首先要说明的是相扑增重法是要多睡觉的，但那是在吃得饱饱的情况之下睡觉。瘦人若是因为放假懒得吃饭而睡觉，那会让平日增食增重的努力泡汤的