男人每天的工作总是繁忙的,良好的精神状态是至关重要的。其实保持精力充沛是很简单的。(#画中画广告#)一、清晨旭日东升时,在晨曦散步因为此时的太阳光射进视网膜,能阻止身体分泌一种令人昏昏欲睡的荷尔蒙,使人情绪饱满,精神焕发。二、打一两个呵欠大呵欠能帮助新鲜血液加速流向大脑,从而起到提神醒脑的作用。三、重视早餐早餐食品中含有蛋白质和碳水化合物,才会为身体及大脑提供足够的能量。四、每天至少进食三次因为大...
查看全文>> 标签:精力保持男性中国人素有吃“豆”的习惯,像红豆、绿豆及其豆制品已是人们餐桌上的“常客”。红豆、绿豆虽然同为人类健康的“卫士”,但“性情”却不完全相同,我们只有更好地了解一下这些“豆”的特点,方可根据各自的身体状况药食两用,加以调理,以达事半功倍之效。
查看全文>> 标签:红豆女性饮食①关于“慈母出败儿”这个说法(#画中画广告#) 祥父:不完全正确,孩子是需要一定的自主,放开孩子培养自觉性才是最重要的。只要自觉了,就不会有败儿的问题。②如果孩子犯错了会忍心打孩子嘛?祥父:看犯错的大小以及程度,如果是涉及到犯法,道德等行为的错误,必须严惩;其他生活上的小错误和学习上的错误,教育教导即可,不需要打!③如果孩子某事做好了会奖励吗?是以什么形式呢?祥父:做好了会表示一下,鼓励继续!④会...
查看全文>> 标签:60后父亲教育核心提示:炎热的夏天到来,持续的高温天气不仅会让身体中暑,而且容易使人产生烦躁心理,导致“情绪中暑”。因此,大家要多吃清淡食物,注意劳逸结合,保证睡眠质量;参加一些感兴趣的活动;遇事要心平气和,尽量保持平静、乐观的心态;平时要多与朋友沟通交流,从而缓解心理压力。(#画中画广告#) 高温天气易出现情绪烦躁18岁的罗冉(化名)今年刚参加完高考,心情却一直比较低落,总是向家人发无名火,事后又总感到懊悔。...
查看全文>> 标签:心理中暑烦躁情绪高温许多家长都知道,孩子在中学期间会经历性情急躁、不听话的“逆反期”。但武女士发现,自己5岁的儿子似乎也出现了同样的症状:教他往东他偏向西,父母教育他时不是瞪眼就是顶嘴,要么装耳聋。这到底是怎么回事呢?
查看全文>> 标签:父母责任健康成长叛逆期孩子护理很多人情绪低落的时候就想一个人独处,但不知道应该如何排解坏情绪。运动、吃零食、逛街,这是常用的发泄情绪的办法。但其实,只需要10分钟,就可以把坏情绪赶走。
查看全文>> 标签:赶走坏情绪妙招心理贫或富,贵或贱,只要身为女人,有一点命运是相通的:一生中,我们统共要花6年左右的时间与月经打交道。可是,你是否知道,月经是会变的,20岁,30岁,40岁,每十年间,我们的激素系统会发生许多微妙复杂的改变,这会给我们带来很多个“第一次”:第一次痛经,第一次出血过多或过少,以及第一次真真切切的经前综合征。
查看全文>> 标签:月经保健女性中医调教一日节律钟(#画中画广告#)一天之中,每个时辰都有一个脏器主持,那就是它最活跃的时段。随时间消逝,它会逐渐减弱到低谷,即薄弱期,如此循环往复。凌晨1~3点这是肝最强的时间,我们能做的就是睡眠,给肝创造一个良好的工作环境。肝最弱的时间是13~17点。所以建议把辛苦工作尽量堆在上午。肝怕劳累,虽然一天中任何时候都应该注意休息,但13~17点这段时间更重要。如果必须工作,肝脏在体表开窍于眼睛,至...
查看全文>> 标签:生物钟调节男人你每天早晨醒来之后习惯做的第一件事情是什么呢?可别小看了这些生活小习惯哦,它们能暗示你的内心世界。
查看全文>> 标签:性情习惯女人血型代表了你骨子里的性情,想要更清楚了解自己瘦身成功的几率有多大?就从不同血型的性格及饮食习惯开始分析!
查看全文>> 标签:血型减肥