永葆青春

女人对于青春的在乎程度超出想象，市面上只要能生成让女人留住青春的美容产品，或者食品等，很多女性都会去购买尝试的，当然要是作为女性的你也想永葆青春的话，就得想法保住渐渐减少乃至消失的雌激素，月经停止得越晚越好。其实日常生活中的简单饮食同样可以帮助你，并非一定要天价食品才能拥有青春。

“永葆青春容颜”——是人类永远的追求与梦想。那么，人们如何实现这一美好的愿望呢？美国健康专家迈克尔?罗伊森向人们提出了12种可使人看起来更年轻的方法。

有关研究表明：通常情况下，男人最初的衰老是在20岁—22岁身体发育完全成熟时开始的。

对于抗衰老这一话题，女人们永远都不缺乏积极性和热情，她们对于永葆青春这个明显带有蛊惑性的词语缺乏任何的抵抗力。

如何在十年后仍然保持青春？彻底避免和远离这种种侵害而隐入幽林深谷逍遥养生似乎不太现实，我们唯有不断地探索和寻找真正有效的方式来保护自己，拒绝时间的玷污和侵蚀。

近年来，经科学家研究证实，人到５０岁时皮肤才开始老化，出现皱纹。如果５０岁以前便出现皱纹，尤其是青年人脸面出现皱纹，这就说明可能与营养摄入不合理有密切关系，也就是说必须加强皮肤保养。祖国医学在预防皱纹早生，甚至减少或者消除皱纹方面积累了不少经验，尤其是食疗方面，现介绍数则如下：

芝麻含维生素e、维生素b1、亚油酸、蛋白质、麻糖、多缩戊糖、钙、磷、铁等矿物质和各种丰富的营养成分。其中含量最多，成为主要成分的维生素e，又常被人们称为防止衰老的维生素。它对改善血液循环、促进新陈代谢有很好的效果。还有不饱和脂肪酸的亚油酸，它有调节胆固醇的功能，因而又被称为“永葆青春的营养源”。

养生是个常话常新的话题。谁不想拥有健康的身体，谁都懂得健康之于我们生活的意义。平衡才能健康长寿，失衡就会生病死亡;平衡是永葆青春的“灵丹妙药”，失衡是致人早衰的“穿肠毒药”。　　“平衡才健康”，这句时下的流行语同样适用于运动中。运动平衡包括，动和静中的平衡，适度和过度的平衡、早和晚中的平衡、室内和室外中的平衡、前和后的平衡，正确和失当的平衡、有氧和无氧的平衡等。

相信这世上的每个女性都渴望能够永葆青春，因此抗衰老是女性话题中永远不会过时的话题。那么，你对抗衰老了解多少呢 你有自信你做的抗衰措施都是正确的吗? 趁这个机会，让小编来教你几招吧。

对性能力的关注是不分国界、不分年龄的。自古以来，男人就把性当作是一种自我能力、成就的表征。从小开始，男孩们便被培养出这样的概念：如果一个男人在性上失败、不能吸引并获得女人，就会被看作是彻底的失败者。而为了让自己在性方面永葆青春，男人们可谓费尽心思。本期，本版特邀四国记者，为我们讲述该国男性获得完美性爱的“秘诀”。