轻轻松松

你还在为瘦身所发愁吗？小编我现在就来帮你排忧解难！巧搭配营养瘦身饮食，让你轻轻松松肥瘦身

除了运动或改善饮食来减肥，还有什么方法可以利用呢？答案就是洗澡！大家可以试试利用舒服松弛的沐浴时间来进行美体瘦身，关键就是通过刺激与按摩身体各个部位的穴位来达到内在调理。3个环节，每天都可以轻轻松松，美体又健康

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工作了一天，泡个热水澡，是让身心放松最舒爽的时刻了。可你也许不知道，只要用对方法，泡澡还可以帮你促进血液循环、提高新陈代谢，有助于减肥呢。以下的10个泡澡妙方，就可以让懒mm们轻轻松松的瘦下来。

又是连续的阴雨天，身体湿气重就会感觉疲惫，轻轻松松做个马蹄豆腐鱼头汤，给身体减轻压力，芹菜清热解毒，马蹄质嫩多津，鱼头滋补爽滑，夏至过后，多喝此汤益处多。

成熟女性之所以新陈代谢速度会减慢，主要是因为从25岁开始，她们每十年就会失去2～3公斤左右的肌肉(听起来还真有点恐怖)。简单地说，35岁时的你会比25岁的时候每天少燃烧掉100卡路里的热量。不过，你还是有其他办法来提升自己燃烧脂肪的潜力的。此篇特别采访了各路专家，帮你轻轻松松“燃烧自己的小宇宙”，让你完全可以在30岁甚至40岁时，同样拥有20岁时的新陈代谢能力。

说在前面：不知从何时起，我们开始推崇苗条的文化，把食欲放在了与我们争锋相对的地位上。吃，还是不吃？是很多人无数次面对的艰难选择。我们的意志力往往难以抵抗食欲的强大驱动力，很多人觉得自己食欲过于旺盛，想节食控制，但是大多数情况下，节食会给我们带来更强烈的食欲，越想控制自己不吃那些强烈刺激食欲的食物，大脑约告诉我们自己想吃那些东西。怎么办呢？其实对于食欲的问题如同我们对待孩子，不能控制，应该学会聪明的...

你是否总是因为办公桌上永远也做不完的案子一筹莫展?你是否在接到一点新工作时很想发飙?你是否感觉自己在巨大的工作压力之下……也许，我们该换个角度来做事，从现在开始吧，将这些潜在的狂躁情绪赶跑，让自己每天都轻轻松松上班，开开心心下班。

今天给大家推荐12种瘦身茶，针对节食者、体质浮肿者、爱吃肉者、希望刮油消脂者、便秘者等不同减肥情况配制，让爱美的你轻轻松松喝掉身上的脂肪。