轻轻松松

对于经常坐着工作的ol们而言，瘦身重灾区必属易肥又难减的下半身，若狂做运动，又怕会令线条变得粗壮，过度节食更会影响身 体健康。其实只要每天花数十分钟，进行以下的简易瘦身操，就可轻轻松松让身形回复完美线条。

适宜人群：高血压、高血脂、早期冠心病患者，便秘患者，肥胖者、经常感冒的人，最适宜那些不进食不行又嫌做饭很麻烦还要减肥的人。

抗衰老可以说是女人的终身事业。人总是抵不过时间的消逝，到我们25岁的时候，皮肤就开始进入衰老期，皱纹、色斑、皮肤松弛等现象逐渐出现，这时，抗衰老工程也正式展开。如果能在日常生活中，轻轻松松的抗衰老那岂不是很美妙的事情，世界公认10种食物，让你在既饱了口福的同时又能青春常驻。

面试是我们走上社会的第一道关卡，很多人的起点好不好，从走上去面试的那一段路的表现就可以猜的七七八八了。今天小编就要跟大家分享几个面试通关的小诀窍，包括如何做好出门前的准备，在面试之前如何博得良好的第一印象，让你在面试中轻轻松松就能过。

40岁健康新观念(#画中画广告#) 新世纪，自然健康的人生是：“无病无痛，无疾而终;健康100岁，快乐每一天”;“60以前没有病，80以前不衰老，轻轻松松100岁，高高兴兴一辈子”。在影响健康的各种因素中，个人的生活方式因素占了60%，远远超过医疗条件、父母的遗传或社会、自然条件。健康100岁 关键在中年——洪昭光谈中年健康健康是节约当今，健康已成为人们最关心的热点话题之一，因为健康的成本越来越高...

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中医养生家指出：背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。加强这些部位的保健，可以促进血脉流畅，调节气息，滋养全身器官，是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。特别是夫妻间睡前保健，操作更简单，效果明显，轻轻松松达到健身的目的。

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