确保

在如今崇尚年轻的社会，人们对于驻颜益寿的防衰老饮食、锻炼及护肤产品等青睐万分。但并非所有的抗衰老理念都具有科学性。(#画中画广告#)误区一：50岁后低强度运动更好。很多人错误地认为，年纪越大，运动强度就应该越低，原因是他们担心老人进行高强度运动会导致受伤。但研究发现，不运动比高强度运动给老年人带来的健康危害更大。高强度运动有助于改善心脑血管健康，防止心脏病以及糖尿病等与肥胖有关的病症。误区二：服用...

抽血化验是体检的常规项目，通过测验血液的各项指标，医生可以进行鉴别诊段或明确诊断，最后进行合理的治疗及用药。但您真的对抽血检查了解吗?在验血前后都有一些需要大家注意的事项，这样才能保证血液的质量，下面请体检中心的专家为大家进行详细介绍健康检查验血注意什么。(#画中画广告#)健康检查验血注意：1、禁食。在抽血前一天最好不要吃高蛋白和太油腻的食物，不要饮酒，因为这些食物和酒精会直接影响血液成分含量比例...

现在，女性35岁以后肿瘤发病率逐渐增高，因此35岁以上的女性应一年检查妇科1次。但这并不是说年轻女性就可以掉以轻心，因为有不少疾病的发病年龄正在逐渐年轻化。对于未婚女性，由于涉及处女膜的原因，妇科检查时一般不做阴道检查。妇科检查是女性健康的保护神，为确保妇科检查顺利进行，妇科检查前要避免以下几件事情：

腾冲县20日5.2级地震发生后，保山市迅速召开抗震救灾紧急会议，及时安排部署抢险救灾工作，启动《保山市地震应急预案》，派出两个工作组赶赴腾冲县、隆阳区受灾地区，指导抗震救灾工作。保山市委书记李正阳等市县主要领导深入灾区指挥抢险救灾。保山市、腾冲县、隆阳区迅速组织力量，尽一切努力抢救受灾群众，开展伤员救治、受灾群众转移安置、安排好受灾群众生产生活、灾情核查等工作，做好灾区社会稳定工作。(#画中画广告...

这里有一些方法来确保你的友谊长久、健康。

商务男士一定经常会面临打领带结的问题，易拉得确实方便好用，但是一定要相信精细完美的领带结会在细节上为你赢得无声的喝彩。(#画中画广告#) 精致领带结打造细节之美1。检查领带的对称性。调整领带结以得到一个理想的左右对称的状态。如果有必要的话，重新系一下或升级到温莎结。微微倾斜的结看起来确实不错，但非常倾斜的领带结，将会翻转你的衬衣领子，而使你变得十分糟糕。但也有例外的情况，一些结命中注定就是不对称的...

根据国家药监局《关于深入开展基本药物生产和质量监督检查工作的通知》要求，从即日起，省食品药品监督管理局将在全省范围内开展基本药物生产和质量监督检查工作，确保基本药物质量安全。(#画中画广告#)各地药监部门将针对当前部分中药材价格上涨幅度较大，部分企业基本药物招标采购中标价格下降的现象，进行重点品种检查。同时，对中药材等重要原辅材料的供销链条、采购合同、台账与财务账目(至少两年)进行认真核查，尤其是...

中年是人生旅途中一个重要的生命阶段，事业、工作、家庭的对他们的身体健康造成巨大压力、如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷，不仅会导致疾病，而且会加速衰老的到来。(#画中画广告#)每天一杯牛奶有益身体健康饮食营养摄入应该尽量均衡。比如，早餐中除了谷类、面包、馒头、粉面等，还应该保证早餐有一定的蛋白质。简单的方法是，可在面包里放些肉片、鸡蛋等富含营养的食物。有条件的话，每天都要喝牛奶，甚至一天喝两次...

中老年人容易“闪到腰”，这与脊椎的退行性改变有关，同时也是核心部位肌肉力量退化造成的。要想避免这种情况，可以在确保安全的前提下，多练仰卧起坐。

马铃薯含我们日常所需14种基本矿物质中的9种，比如确保心脏健康的钾 矿物质属地球上的无机物。