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  • 白领压力大 向阿Q学习减压 2011-4-14保健

    不久前,某著名会计师事务所北京事务所员工为了不公平的薪水体制集体罢工。分析原因,很多人都认为巨大的工作压力才是主要导火索。人人羡慕的高级白领在所谓的高薪背后,承受着多少比高薪的价值更大的压力呢?国外一项调查结果表明,高负荷的工作、爱出毛病的电脑,还有惹人烦的同事,已经让白领们感到工作压力越来越大。这种压力使他们心情焦躁、心烦意乱。在职场江湖行走的白领们,如果没有几招对付压力的“防身秘技”,面对老板...

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  • 不确定性怎么这么沉重 2010-4-3心理

    现今人们究竟担心哪些事情呢 ?他们害怕世界有一天突然爆炸而毁灭;街上甚至家中发生犯罪事件;人口过多;白头发;皱纹;交通拥挤;违规停车罚单;婚姻;离婚;家中访客;医药费;通货膨胀;飞碟;食用过量的盐和糖;水中含氯过多或不及……等等。(#画中画广告#)我所持的态度是,如果事情本身是超乎你所能控制的--你完全爱莫能助――那么就没有必要担这个心。即使你可以做些什么,仍然没有什么好操心的。当我搭乘的飞机遇到...

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  • 心理健康戒“八度” 2010-3-13心理

    一戒“忧虑过度”(#画中画广告#)虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒“高兴过度”高兴本来是好事,但要防止“乐极生悲”,特别是当生活中有突如其来的好事降临时,例如:“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,...

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  • 16个小动作 出卖你性格 2009-12-23心理

    虽然你我都不是心理学大师,但掌握一些技巧,同样可以把别人心事看得七七八八。 (#画中画广告#) 1、边说边笑这种人与你交谈时你会觉得非常轻松愉快。他们大都性格开朗,对生活[要求从不苛刻,很注意“知足常乐”,富有人情味。感情专一,对友情、亲情特别珍惜。人缘较好,喜爱平静的生活。2、掰手指节这种人习惯于把自己的手指掰得咯嗒咯嗒地响。他们通常精力旺盛,非常健谈,喜欢钻“牛角尖”。对事业、工作环境比较挑剔...

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  • 合群宝宝 培养指南 2009-4-1儿科

    如果不能及时辅导,孩子便逐渐养成孤僻、内向、软弱怕事、沉默寡言的性格,没有一般小朋友的天真活泼气息。另一方面,也会造成做事非常认真,追求完美,以至容易钻进“牛角尖”。

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  • 心理健康要防八个“过度” 2009-1-5心理

    一戒“忧虑过度”(#画中画广告#)虽说是“人无远虑,必有近忧”,然而凡事应有个尺度,切不可杞人忧天,终日忧心忡忡、无端悲愁。即使生活中确实发生了令人烦恼、焦虑的事情,我们也应振作精神、积极面对,而不该整天闷闷不乐地就此消沉下去。二戒“高兴过度”高兴本来是好事,但要防止“乐极生悲”,特别是当生活中有突如其来的好事降临时,例如:“久别亲人团聚”、“摸彩中了大奖”等等。高兴过度会引起大脑中枢兴奋性增强,...

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