敷脐

导读：中医认为，肾脏为先天之本，身体随着肾气的旺盛而生长发育，随着肾气的衰退而衰老。因此，补肾很重要，而且要慎重，切记盲目药补。接下来中医教你补肾按摩保健法，简单易行，只需从头到脚揉揉身体7个部位，只要坚持下去，就能收到理想的效果。(#画中画广告#) “揉”关节取坐立姿势，先自然伸直下肢，以双手掌紧贴大腿上部自上而下边转动边搓揉至膝部，以大腿感到酸胀为度。“敲”腰椎取站立姿势，大腿分开，双手拇指紧...

五官是我们的身体门户，帮我们接受信息，替我们向外界传情达意，同时，五官也会最先泄密我们的年龄。保持五官年轻态，看起来年轻，才是健康的最好表达！(#画中画广告#)眼睛有话要说我是脸上最明亮富有神采的存在！我的明媚印证着你的年轻，只有我年轻了，你的面容才会神采焕发。眼睛减龄妙招1.保持环境湿润。周围环境干燥不仅诱发眼角干纹，也会让眼睛干燥，引发干眼症、结膜炎等问题。解决这个难题只需要一台加湿器，不但可...

随着人们对健康的关注和重视，足疗、指压等保健方式也逐渐被人们所接受。在繁忙的工作之余，给全身做一个spa，可以让紧绷的身体放松。不过对于想常保持健康的男性来说，其实不用那么麻烦，只需要经常对以下四大保健穴按摩即可。穴位一、足三里男性第一大穴，位于外膝眼直下四横指处。这是一个能防治多种疾病、强身健体的重要穴位。经常按摩，能调理脾胃、补中益气、补肾壮阳，对治疗男性勃起不坚、早泄、脾胃虚弱等症有帮助。穴...

颈椎病现已成为众多白领的常见病，发作时轻者会出现颈肩疼痛，部分会出现头痛和胳膊疼痛，肩背部沉重等症状。但往往颈椎病治疗并不能很快见效，在治疗初期疼痛还是会缠绕着患者，缓解颈椎病疼痛，除了服用药物和贴敷膏药之外，专家指出，经常进行以下头颈和背肌的锻炼可以缓解病情。

很多明星名媛都说，最佳的保养之道就是天天敷面膜。很多mm也想每天都让自己的肌肤美美享受一番。可是荷包扁扁，面膜天天敷好伤本!别担心!今天pclady美容编辑就来教你，如何天天面膜而又很实惠高效。

新生儿最怕的是“病从脐入”，这是因为脐带结扎后留有脐血管断口，由于脐部感染时有细菌繁殖，细菌及其毒素很快就进入脐血管的断口处并进入血循环引起菌血症。

据英国《每日邮报》4月19日报道，英国家庭医生彭妮·斯坦韦在其新著《苹果醋的奇迹》中总结了“苹果的11种保健功效”。(#画中画广告#)1.预防哮喘：《美国呼吸与重症医学杂志》刊登英国一项研究发现，成年人每周至少吃两个苹果，哮喘危险可降低三分之一。另一项独立研究发现，孕期吃苹果，孩子5岁前哮喘发病率显著降低。【专家建议】苹果中的抗氧化剂主要在皮里，因此每天连皮吃一只苹果。2.防治痉挛：钙、...

孕期抽筋是孕期不适症候群中的一种病态现象。孕妇腿部肌肉负担增加，体内钙与磷比例不平衡。怀孕期间走太多路、站得太久，都会令小腿肌肉的活动增多，以致孕妇体内的钙不敷使用，因而引起腿部痉挛;另外，血液循环不良或寒冷也是引起抽筋的可能原因。

急性胃肠炎是胃肠粘膜的急性炎症，病程较短，多发于夏秋季，其临床表现多数在进食后数小时至十几小时突然起病，表现为腹痛、腹泻、呕吐，或伴有不同程度的发热、恶寒、软弱无力、头昏、口．苦等症状，以腹痛、呕吐为主者，称急性胃炎；以脐周围及下腹痛及腹泻为主者，称急性肠炎，二者兼有者，称急性胃肠炎。

中医认为，肾为先天之本。人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老，步入中年以后，理应慎重养肾，切莫盲目地食补和药补。下面介绍几种简便易行、疗效显着的按摩方法，只要持之以恒，便能收到较为理想的效果。(#画中画广告#)“摩”足心,足心的涌泉穴直通肾经，临睡前坚持温水泡脚，再将双手相互摩擦至热，用左手心按摩右脚心，用右手心按摩左脚心，每次50下左右，以搓热双脚为度。“揉”关节取坐...