睡觉姿势

静坐是一种流行且易学的放松法。其实，静坐养生在中国有古老的历史，中医认为养生的第一要务在于养神，而静坐正是养神的最好方法。静坐可以缓解焦虑，增加自己的内控程度，改进睡眠状况。近些年来，现代研究表明，静坐会使得呼吸次数减少（每分钟约4-6次），皮肤带电反应减少70%，心跳次数减慢（每分钟约24次），增加脑波中的α波，并降低肌肉紧张的程度。研究已证实，有5年以上及含有4个月以上静坐经验的人，比那些只学...

正如开始时我们所提到的，当新生儿睡意来袭时，他们能够忽略周围的世界。当需要叫醒宝宝时，这里有一些简单的方法，有时可能会比较奏效（请注意我们说的是“有时”）。温柔的方法。刚开始你可以用比较温柔的方法试着叫醒宝宝，并且观察宝宝的反应。比如缓慢地把宝宝抱起来，轻声说话、唱歌、挥动他的手臂、双腿甚至可以轻挠他的脚底、摩擦他的脸颊等。脱衣服。许多新生儿都非常讨厌脱衣服，这可能是因为身体受到某些刺激，或者是感...

心理测试问题：当你在一条不熟悉的路上驾车，你的另一半却告诉你要怎么走，最后你们还是迷路了，这时你会做什么?a、“你不是知道要如何到那里吗?为什么会迷路?”b、“无所谓了啦!反正又不赶时间，就当兜风吧!”c、“早知道应该在那条路转弯，这都是我的错。答案分析选择a：你不是一个很会原谅人的人，常常会像大老板一样，叫其他人去做事，虽然你没什么恶意，但其他人会常常觉得你对他们很不满意。选择b：你是一个很有同...

最近，在韩国的父母中间，“nature(自然)育儿法”开始受到重视，而且渐渐流行起来。“自然育儿法”的核心就是将孩子的生活、教育、游戏等都尽可能回归自然，最大限度地使孩子在自然的状态下成长。(#画中画广告2#)　　让孩子从小单独睡觉不管是婴儿还是幼儿，韩国人开始流行让孩子单独睡觉。因为让孩子单独睡，不仅能够增强父母与孩子之间的亲近感，有利于健康，还能从小培养孩子的独立意识。汉城妇幼保健医院的朴医师...

豆豆妈烦恼：平时就调皮的豆豆，最近更是磨人了！上周四晚上，半夜豆豆突然大哭，我立刻从热乎乎的被窝起身去抱他，当时迷迷糊糊的，也没顾上穿外衣，抱了豆豆大约20多分钟，把豆豆哄睡着后就接着睡觉了，没想到第二天早晨起来我就觉得不对劲了，我又感冒了。更令我不安的是由于豆豆和我的“亲密接触”，豆豆被我传染了，也感冒了。之后这几天豆豆明显的脾气大了，爱哭，而且很粘人。以往中午睡觉基本上都是姥姥哄着睡，这几天却...

想要塑造纤细的身材，首先调整身体的弯曲是关键。肌肉力的低下和姿势不好等原因，谁都可能容易出现弯曲。要想打造漂亮的身材，不可或缺的步骤就是一边通过股关节周边的伸展运动，调整弯曲，塑造纤细。

用乳房做爱，就是说男人不用把阴茎插入女人的阴道，而是用阴茎插在女人的乳房之间也就是乳沟中，用手按着女人的乳房夹紧自己的阴茎来回摩擦，以达到性高潮。这种方法对男人来说是比较刺激的，除了阴茎的摩擦，带来性高潮满足心理上的需求外，最主要的还是视觉上的刺激。你想象一下，你一边用阴茎在女人丰满迷人的乳房之间来回抽动，一边用手按住女人的乳房，不断揉弄，不断地使乳房压紧阴茎；你一边望着你心爱的女人似梦迷离的面容...

6—10个月的宝宝，还不能很好地独坐，所以最好还是采用前背式，但可以让他们脸向外，以满足宝宝对外界的好奇心。

美国性健康专家埃米·彭特撰文指出，做爱后抱怨疲劳的人，大多有身体偏瘦、压力大、神经质、低血压、内脏下垂等特征，一旦射精，体力就很难恢复，疲惫感较强烈。埃米解释说，这是因为性爱后男性脑脊髓会出现暂时性的松弛，让人产生疲劳的感觉。这个松弛的时间，会依年龄和身体状况不同而不同，通常年轻人比40岁以上的中年人恢复得快，经常运动的人比虚弱的人恢复得快。埃米建议，男性不妨在性爱过后、睡觉之前做做伸拉...

男人“小弟弟”短小该如何享受性爱呢？采用什么姿势才最合适，39小编特地搜集了一些相关的技巧，想让长见识的朋友可不要错过。