四点

月经是指有规律的、周期性的子宫出血。若女性发现月经血呈黑色，哪就要注意以下这四点：

知道一年四季中冬季是一个怎样的季节吗，而我们踏入冬季中时，在日常生活中应该要多加注意一些什么呢，除了注意保暖、进补外，还应该注意在冬季沐浴时也是有许多事项是需要注意的，不然很容易就会走入误区的。

对引起此病的原发病，如慢性支气管炎，支气管哮喘和矽肺等，要积极防治。此病由于肺功能受损害，影响身体健康及抵抗力，并且两者互为因果……

[导读]饿着肚子睡觉还可能破坏睡眠质量，造成半夜醒来的恶果。如果你常常会在凌晨三四点左右醒来，多半就是因为你体内血液过低、肾上腺素分泌增加的缘故。这是应该选什么食物才好呢?(#画中画广告#)睡前吃的食物要谨慎挑选!只要选择正确就不会影响身体，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。1.意大利面意大利面本身由小麦制成，是低卡的健康美食，高热量的部分仅在酱汁。因此，只要调制出低卡的健康酱汁，意大利面就成了...

新婚之后发生早泄，夫妻间要认真正确对待。不要互相猜疑，也不要漠不关心。要相互配合，共同把性生活问题调理好。

女性到了更年期，无论在心理上还是生活上都会发生很大变化。不女性面对更年期，惴惴然想得太多，以致人未老而心先老。因此。女性要正确对待更年期，才能延缓衰老。尤其生活中应该禁忌以下四点，才能保持健康美丽。

中医学认为，“忧思”与老人失眠的关系十分密切。所谓忧，即焦虑发愁、精神沉郁;思，是指集中精神，运用智慧，考虑问题的精神状态。

下午三四点的时候，午餐消化得差不多了，你肚子开始饿得牙痒痒的，想找点东西吃。其实下午的轻微饥饿并不是什么坏事!午餐吃得太少或者过于匆忙，到下午4点左右肚子呱呱叫是再正常不过的事情了。因此，不要有愧疚感，想吃就吃吧，它不仅可以让你恢复体力，还有助于保持身材呢!(#画中画广告#)下午茶 能量加油站3：00 - 4：00pm 下午茶 能量加油站最新的营养调查结果表明，有下午茶习惯的人比其他人要苗条!下午...

工作和生活的压力让不少男人倾向于夜生活的放松作用，泡吧、k歌、夜宵，习惯早晚用肥皂洗脸、或者洗澡时频繁地使劲揉搓皮肤，好不容易抽出时间来运动一定要一次练个够，蹲厕时看报是为了消遣……这些都属于减压方法不当，下面总结出了四点。

秋季是心脏病的高发期，尤其是那些喜欢早上晨练的老年人更容易突发心脏病，根据临床试验证明总结，相关专家总结以下四点为心脏病患者在秋季防止心脏病突发参考。