超级酷爸，健康强壮顶起来_39健康网

当我们还在缅怀上个月的母亲节时，父亲节悄悄地到来了。正如这低调的父亲节一样，很多父亲都是平平淡淡地渡过，甚至会有人忘记这个特殊的节日。父亲们，该是时候重视起来了，你们是家庭的顶梁柱，你们是孩子的榜样，所以你们必须要有健康的身体去支撑，行动起来做个超级酷爸吧。

强壮体格，从“食”开始

　　中年是人生旅途中一个重要的生命阶段，事业、工作、家庭的对父亲的身体健康造成巨大压力、如果不注意饮食与营养的科学性将后患无穷，不仅会导致疾病，而且会加速衰老的到来。
　　在父亲节来临之际，我们请教了几位专家教授，请他们谈谈在饮食方面如何更好地呵护我们伟大的父亲……[详情]

　　在男性世界里，尽管不崇尚“骨感美”，但日渐发福可不是一件好事呵!如何远离“啤酒肚”以及如何保持健壮的身体是年轻男士最头痛的事。
　　健身爱好者更多地关心营养的摄入。不少朋友提问，是否需要服食什么特殊的补品？对于业余者来说，一日三餐只要不偏食，一般来说营养可以保证……[详情]

　　爸爸往往是一个家庭里最重要的角色，他承受着家庭和社会上的各种压力。
　　劳动型的爸爸要注意骨关节的保护；
　　工作压力大的爸爸容易因为工作忙碌而有三餐不定；
　　对有烟瘾或常有应酬的爸爸来说，每吸一根烟就会消耗25毫克的维他命c；
　　特推出了爸爸健康菜单……[详情]

　　成为猛男是很多男性朋友的梦想，很多男性朋友都想自己的性能力能够再上一个台阶，千方百计去找寻一些偏方。
　　其实，并不需要冒险找偏方，日常饮食中就有很多可有效提升性能力的食物，只要平时在饮食中注意多摄入如下食物，成为猛男其实很简单……[详情]

男性日常保健要点

盛夏驱汗止痒

盛夏，空气里时时弥漫着被热浪、汗味、湿热浸润过的气味。在这样的空气里，男人的气质与自信稍不留神便会遭遇尴尬。而唯有预警健康，才能知晓尴尬之心，还男人本我的阳刚之态……[详情]

心胸开阔防早衰

性机能虽然随着人的年龄增长，而逐渐减退，但是如果保养得好，性机能却能随着生命一起延长下去。那么如何保养呢？下面我给大家介绍几种方法：自信、经常运动、饮食营养、欣赏美女、生活要幽默……[详情]

经典保肝养生法：

现代医学则更为看重肝脏与健康乃至生命的关系，医学专家将肝脏誉为人体内的“化工厂”，食物都须经过它的代谢处理将其转成养分，供给全身器官需要。如果肝脏出了问题，将累及全身甚至威胁生命……[详情]

酒后调养：

男人喜欢喝酒，或因某些原因常会摄入一些酒精，妻子难免会为丈夫的健康担忧，酒后如果调养是个让人关心的问题。健康专家提出7个关于饮酒的提示，能帮助饮酒者减少醉酒和酒精伤身的情况……[详情]

成功戒烟3部曲：

成功戒烟三部曲，助你摆脱戒烟烦恼。一部曲：确定已做好准备进入戒烟状态；二部曲：制定目标戒烟日，寻求帮助轻松戒烟；三部曲：提醒自己，预防复吸；成功戒烟后会碰到什么问题……[详情]

防脱发攻略：

随着人们生活、工作和学习节奏的加快，人们承受的心理压力日益加重，人群中脱发的发病率也越来越高。引起脱发的原因很多，包括脂溢性脱发、神经性脱发和其它原因引起的脱发等……[详情]

焕发“精”神顶起来

随着生活压力的加大，丈夫的工作压力也越来越大，夫妻间亲昵的次数会越来越少，丈夫性兴趣也日益低落，甚至他的勃起时间也没有以前长久了……[详情]

睾丸是男人最重要的性器官，它是男人的根本。不要等到病痛真正来临之时，再受到万众瞩目。为什么不早点观察、动手了解，以防患于未然……[详情]

按摩疗法可以疏通经络，补肾助阳，通过对人的特定部位的按摩，能达到治疗阳痿之目的，按摩壮阳法简单易学，患者或其配偶均可以做。1、下腹部摩擦临睡前，将一只手放在肚脐下耻骨上小腹部，另一只手放在下腹部由左向右慢慢摩擦……[详情]

本文评论

责任编辑：梁泽宇设计：罗泽辉监制：罗丽娜总监：陈华

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