在驾车时应坚决地拒绝接听手机，等车停驶时再将电话拨回去。

不少人把是否拥有汽车作为男人成功与否的标志。可是我要说，汽车给人们带来良好感觉的同时，也给男人的前列腺“添堵”。

长时间坐在自行车鞍座上人体的会阴部位会被压迫，从而抑制血液流动，而最终导致阳痿——但是这样的结论并不被科学团体所广泛接受。

小李是个自行车爱好者，每天都要骑车两个多小时。有时，会阴部有麻木、胀感，休息一会儿，症状大多会消失。最近，他发现勃起差了，性交时间也缩短了。小李怀疑这可能是骑自行车惹的麻烦。

感冒时的一个喷嚏，都可能导致车毁人亡。日前，英国科学家研究表明，感冒驾车比酒后驾车更危险。

堵车时，一些人喜欢摇下车窗望望风景、透透气，殊不知这样对健康很不利。

有的青年脸上长满了讨厌的粉刺，有的发现自己的头发不知为什么老爱掉，还有的青年早早生了白发，他们常常为此苦恼，甚至一筹莫展。

工作相当忙碌，家里的事情也不少，还有各种应酬……实在没有时间安排系统的健身计划，那么就别浪费你上下班途中、等车以及乘坐公共汽车的一二十分钟，因为好好利用这段时间，反复做些简单的练习，你就能悄悄变瘦。

腹痛是运动过程中较为常见的一种症状，我们在中长跑，自行车，篮球等运动项目中发生的频率较高，其中有许多人差不出原因，因为这种现象只会在运动的时候发生，运动结束后就会消失，疼痛也会随着运动速度减小而减轻。这到底是什么原因呢？该如何避免呢？

首先男性不适合将骑自行车当做长期锻炼项目。因为自行车车座窄小，如果男性长时间骑车，睾丸、前列腺等器官受到长时间挤压后会出现缺血、水肿、发炎等状况，从而影响精子的生成以及前列腺液和精液的正常分泌，严重者甚至可能导致不育。

前列腺是男性生殖器官中一个最大的附属腺。它分泌白色粘液，参加精液的组成。前列腺位于膀光的后下方，呈一个粟子状，包绕尿道上端的四周。

来自各大医院泌尿外科门诊的统计显示，目前来看前列腺炎的病患者占了泌尿外科门诊量的70％左右。其中半数是有车一族和“的哥”。他们中40岁以下就诊ED（勃起功能障碍）的患者人数也明显增加，已达到50％以上。

开车族如果能将堵车这些零散的时间充分利用起来进行一些小动作锻炼，日积月累，绝对会有好的收效。

据调查，患心脏病的最低年龄下降了15岁，尤其在驾车一族中比率逐年上升。因为开车时注意力高度集中，又缺乏运动，血液循环缓慢，所以驾车族已经成为心脏病的易感人群。