一般人都知道，身体的生长发育需要充足的营养，如蛋白质、脂肪、糖、无机盐、维生素和水等，事实上，心理“营养”也非常重要，若严重缺乏，则会影响心理健康。那么，人重要的心理健康“营养素”有哪些呢？

心理学家总结出四种不利于瘦身成功的消极心态，不妨对号入座。如果发现自己正和它们谈着痛苦的恋爱，赶快说分手还来得及。

衣袋还装着男人内心的秘密。衣袋是男人贴“心”的保险箱，常常装着令男人刻骨铭心的物品，一封情书、一张照片、一件小小的饰物等等，时常让男人在平静的时候，筑起另一道风景。

根据运动学家研究，男人经常用手抚摸女人的胸部可以增强韧性，而女人经常被男人抚摸胸部也可以增加水份，对于下一代孩子吃奶是颇有好处的。

本文介绍一下男人内心的10大非分之想：

人到三十，是件很可怕的事情。这件倒霉事终于让我给碰上了。人到三十，我觉得最要紧的事情，就是自我反省。反省的结果是：和十年前相比，我堕落了，生活方式不对劲。

我们都有感情。男人和女人在处理感情的时候会采用不同的方法。女人在悲伤的时候可能会直接表达自己的感觉，并寻求朋友和家人的支持，然而男人却可能隐藏起自己的感情或者对之置之不理。这些不同怎么解释呢？

我们常常能听到或知道女人想要什么、想听到什么，或者关于怎样满足或取悦女人的要求的很多其他看法。而男人呢？我们却很少能了解到男人想从女人那听到些什么。女人常常对男人情感需求发问，并且经常让男人有心事的这种特性减少，可以说她们一直就这么做。进化心理学从另外个方面证明了这点。

同事、同学或朋友圈儿中，总免不了有这样的人——不论什么时候都一副自信满满的样子，甚至有点盛气凌人，讲话时喜欢高谈阔论，乍听之下似乎很在行，而相识久了，却发现他经常言过其实。后来，熟人就都会知道，这原来是个“自我膨胀”的家伙，对他的信任度也因此大打折扣。

以前，男人常说，两个女人等于800只鸭子，兰个女人一台戏。如兮，当女人竖起耳朵，却突然发现，有些男人竟然比自己还八卦：从超女到快男，从本·拉登到陈水扁，从公司绯闻到高科技产品，他们的话匣子越来越多，谈起八卦来津津乐道，眼睛放光。他的“沉默是金”到哪去了?为什么他越来越爱讲八卦?他的八卦心，你读懂了吗?

据报载，一位三十刚出头的男子因不堪忍受压力而断然选择死亡。偶然的背后总存在必然，为剖析这种现象背后的各种必然因素，我们特地做了本期“男人三十不容易”的主题策划。你可能会说男人三十不容易，二十、四十就容易吗?在这个一切“看市场”的社会中，每个人移动的脚步都在加快，每个人都很不容易。那我们为什么独独钟情三十岁的男人?这不是无病呻吟，也不是扭捏作态，三十岁的男人确有比其他人更多的不易之处。

压力来临时，女人喜欢滔滔不绝，而男人常沉默以对。他是借机逃避，还是养精蓄锐？作为他最亲密的爱人，你是否遭到此类冷遇？你是否考虑过，男人沉默是真的无话可说吗？

婚姻如同炒股，找一个潜力股、绩优股，还能看到发展的希望，幸福美满还有可能向你招手;如果运气不佳，摊上一个垃圾股，你只有终日捶胸顿足，痛不欲生。

2001年9月11日上午，纽约的上空艳阳高照，陈思进和往常一样，准时来到公司上班，他的办公室位于世贸大厦北塔80层。8点多钟，他刚打开电脑准备工作。忽然感到一阵剧烈的摇晃，桌上的一满杯咖啡溅了一地。陈思进第一反应就是地震，并未引起太大的恐慌。