最近小九后台收到这样一条私信：
我最近交了个男朋友，其他方面都挺好的，就是有一点不好。每次做那种事2分钟左右就结束了，搞得我都想分手了，我之前那些前任不是这样的。请问这是早泄吗？怎么办？可以治疗延长时间吗？
一、时间短，就是早泄吗？
现实中很多男性以时间论“英雄”，认为时间短就是不行，是早泄。事实真的是这样吗？
答案是不一定。时间长短只是其中一个衡量标准，早泄除了依据射精潜伏时间，还要考虑控制能力以及夫妻双方的实际感受等因素来判断。
国际上对于“早泄”的定义并不统一，有些是以生殖器进入到女性体内的时间为主，有些则是以生殖器在里面抽动的次数为准。但目前大众比较认可的条件主要有三个：
是从初次同房开始，每次都会在进入阴道后的1分钟总有射精，这种情况被称之为原发性早泄，或是进入后的时间小于3分钟，这种则被称之为继发性早泄；
是几乎不能延迟射精；
是对同房有明显消极的情绪，如沮丧、抗拒以及忧虑等。
如果男性长时间持续出现以上几种情况，就需重视了，建议及时去正规医院寻求医生帮助。
二、男人长期“用手”，会导致早泄吗？
虽然目前没有明确的证据表明早泄与“用手”之间有直接关系，在临床上早泄患者中手淫的比例也不高。但在青年患者中，该因素可能是诱因之一。另外导致早泄的因素还有这几个：
心理因素
同房时情绪过于紧张焦虑，很容易会影响到正常的发挥，甚至会因此而出现早泄。越紧张越会很快释放，形成恶性循环。
业务不熟练
一些没有同房经验的男性，在受到刺激时很可能会很快“缴械投降”，随着经验越来越足，这种情况可能会逐渐缓解。
性生活不规律
长时间异地分居或是因为一些其他因素导致无法规律性生活的伴侣，在见面后干柴烈火的，很可能会出现早泄。
疾病因素
罹患泌尿生殖系统炎症、包皮过长以及神经系统等疾病时，都可能会导致生殖器敏感性增加，诱发早泄。
三、4个方法，让你延长“战斗”时间
对于男性来说，同房的时间长短很多时候是关系到自尊心的，该如何做去让时间变长呢？教你几个方法。
1、养成健康的生活习惯
身体素质的好坏会直接影响到房事的时间，日常要保持有好的生活习惯，避免熬夜、饮酒、饮食油腻、缺乏运动等。
2、行为疗法
行为疗法的目的是让身体对于性高潮的时间进行控制，有几种方法，可以参考练习：
动-停技术：有射精冲动时停止刺激，直到感觉消失，然后在允许射精发生之前，重复几次。可以自己操作也可以寻求伴侣的帮助
停止-挤压技术：想要射精时，把拇指放在那里的系带部位，食中指放在背侧冠状沟部，捏压15-20秒，抑制射精，反复3次，第4次就可以射精。可以经常练习。
3、药物治疗
可以去专业医生处咨询用药，用药的目的是抑制神经中枢反射，达到延长射精时间的目的。
4、心理疗法
部分男性出现早泄是因为情绪困扰所致，这种情况可去医院咨询专业医生，进行专业的心理健康咨询、辅导。也可以与伴侣多交流，双方互相探索出适合的房事频率、方式等。
延展阅读——男人丁丁长期不用会缩小吗？
男性成年后的生殖器不会二次生长，自然也不会变小。生殖器的长度不存在用进废退的原理，对此无需过多担心。但长期没有同房后再次同房“喷射”速度可能会比较快。
总之，时间不是衡量是否早泄的唯一标准，如果怀疑自己有早泄问题，建议及时去医院进行专业的诊断，不要胡思乱想，自己吓自己。
参考资料：
[1]《替朋友问下，多久算早泄？答案比你想象的要……》.深圳市妇幼保健院.2023-02-13
[2]《「马上结婚了，却发现男友好像早泄，怎么办？」》.第十一诊室.2023-04-25
[3]《怀疑早泄，怎样科学延长时间？》.健康山西微服务.2022-08-05
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