浅水

大着肚子的孕妇适合做什么运动呢?游泳、散步都是适合孕妇运动的方式，轻松简单，不仅能锻炼孕妇的身体，提高身体素质，还能保证供给胎儿充足氧气，利于胎儿发育。39健康网育儿频道为孕妇们收集了四种适合孕妇的运动，准妈妈们不妨跟着运动一下。(#画中画广告#) 孕妇运动一：游泳游泳能改善心肺功能，增加身体的柔韧性，增强体力，是一种适合孕妇进行的运动。游泳时，水可以支持体重，帮助肌肉放松，减轻关节的负荷，促进血...

游泳池中锻炼双腿，可在浅水的一端跑步，或穿若救生衣在深水的一端做跑步动作。水的阻力会使双腿活动比较费力，却不会像在地面上跑步那样须承受较大的震荡，因此是减去腿部和臀部脂肪的好方法。

不会游泳难道只能站在浅水区搓泥儿洗海澡？教几个特别适合浅水区的健身动作，据说减肥效果也不同凡响。(#画中画广告#)浅水第一式：水中高抬腿在水中做高抬腿动作，可以原地，也可以慢慢前行。这个动作能充分锻炼腰腹部，改善血液循环，因为是在水中做，水的阻力无形中增加了负重，所以消耗的能量更大。浅水第二式：起蹲动作站在浅水区，慢慢蹲下再站直。这个动作锻炼腹部、腿部和臀部。需要注意的是所站位置水深，要保证蹲下后...

琳琳是个六个月大的婴儿，爷爷奶奶天天上白云山辛苦背水，说是这种水凉，能下火，要求琳琳妈妈用这种水给琳琳冲奶粉、煮米糊、熬稀粥给琳琳，说是书上说的，这种水对身体好，很多人都是去白云山背的水。可情况真的这样吗？白云山水真的对宝宝有好处吗？琳琳妈妈非常疑惑。(#画中画广告#) 中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授说，琳琳的爷爷奶奶的想法不妥。首先琳琳爷爷奶奶取的白云山水并非山泉水，而是地表的...

当你进行以全身减肥为目的的锻炼时，全身各个部位包括大腿在内都会得到减肥。能使腿部和臀部得到锻炼的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。(#画中画广告#)跑步也是消耗热量的好方法，但对于大腿很粗胖的人来说却不是最佳选择。因为这些人会发现跑步很艰难也很不舒服，就不愿意坚持下去。而采用行走与跑步相结合的方法就好得多。当您不感到艰难时，可以适当增加跑步而减少行走。游泳也是一项全身性增氧运...

一个人如果锋芒毕露，会让老板觉得你华而不实或者故意做作，甚至还担心浅水养不住你这条大鱼。所以，如果你是十分出色的人才，在求职时，大可不必去掩饰个人的一些小毛病，有意无意地卖点“傻”，学点笨，使人觉得亲近，更容易让人接受。

导读：一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。所以，孕妈咪们要多“泡水”。(#画中画广告#) 专家介绍说，游泳时的呼吸运动和肌肉用力等情况颇似分娩，因此，游泳锻炼对孕妇最大的好处是有益于缩短分娩过程和降低难产发生率。所以，孕妈咪们要多“泡水”。一项最新研究显示，孕妇在孕期做水中有氧运动，如游泳，可缓解分娩时的疼痛。这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示，每...

受访专家：中山大学孙逸仙纪念临床营养科主任陈超刚副教授(#画中画广告#) 琳琳是个六个月大的婴儿，爷爷奶奶天天上白云山辛苦背水，说是这种水凉，能下火，要求琳琳妈妈用这种水给琳琳冲奶粉、煮米糊、熬稀粥给琳琳，说是书上说的，这种水对身体好，很多人都是去白云山背的水。可情况真的这样吗？白云山水真的对宝宝有好处吗？琳琳妈妈非常疑惑。中山大学孙逸仙纪念医院临床营养科主任陈超刚副教授说，琳琳的爷爷奶奶的想法不...

妇产科专家说，适合孕妇的运动方式是比较少的，而游泳是其中之一。不过，孕妈妈游泳时应选择浅水池，随便走走就有运动效果。

鳜一般栖息于静水或缓流的水体中，尤以水草茂盛的湖泊中数量最多。冬季不大活动，常在深水处越冬，一般不完全停止摄食。春季天气转暖时，则游到沿岸浅水区觅食；此时的雌雄鱼白天都有侧卧在湖底下陷处的卧穴习性，夜间在水草丛中活动、觅食。[原料/调料]