帮手

下班后，除了阅读、倾诉、在家看电视、出门ktv、蒙头大睡、郊游旅行、网络聊天之外，我们还能从国外借鉴一些怎样的减压之道呢?(#画中画广告#)暴力减压“随身带个小皮球，郁闷时偷偷捏一捏。”美国一个专为男性白领排忧解难的服务网站建议。随身携带一个网球、小橡皮球或是什么别的，遇到压力过大需要宣泄的时候就偷偷地挤一挤、捏一捏，显然要比掐同事的脖子、在大家目瞪口呆之下歇斯底里地撕废纸、捶桌子要好得多。据说在...

mm都知道水果是减肥的好帮手，但不是所有水果都能减肥哦，一旦选择了糖分高的水果来减肥，很可能因此越吃越胖哦。今天小编推荐你7种吃了绝对不会发胖的水果，让你的脂肪肥肉消失不见哦。

mm都知道水果是减肥的好帮手，但不是所有水果都能减肥哦，一旦选择了糖分高的水果来减肥，很可能因此越吃越胖哦。今天小编推荐你7种吃了绝对不会发胖的水果，让你的脂肪肥肉消失不见哦。

想让你裙裾下露出来的双腿漂亮动人，就不能忽略这些餐桌上的好帮手。

减肥就要拒绝食物？其实不然，有些食物不仅不会使你越吃越胖，反倒是消除脂肪的天然好帮手。那么，吃什么减肥呢？下面，小编为你推荐9个健康减肥食品，让你在美味中“享瘦”。

洗衣机是帮助人们搞好家庭卫生的好帮手。然而，日本研究人员发现，洗衣机其实有点儿脏，近几年皮肤发炎、皮肤过敏人数增多都与洗衣机有很大的关系。

生活方式以及遗传易感性等因素是导致糖尿病的主要原因，这一点早已为大家所公认。新近美国的一项调查发现，长期睡眠不足的人容易得糖尿病。该研究对1100名中老年人的睡眠情况做了跟踪调查，若每天睡眠不足6小时，患糖尿病的风险就增加了2倍。但若由此断言失眠就是糖尿病的病因，则未免有些牵强。

胸部可以“吃”大吗?腰腹可以“吃”小吗?可以!这些让人垂涎的水果可以促进乳腺分泌，让你轻松“挺拔”，而超低的卡路里，让你一饱口福的同时，不用为“小肚腩”发愁，另外，丰富的维生素，纤维素，是你排毒养颜的好帮手!

众所周知，血脂异常是心血管疾病的重要危险因素，不管通过何种方式，只要能将胆固醇降低1%，冠心病的死亡率就会下降2%。

喝什么茶对你的身体健康更有益？除了要考虑你自己的体质，专家还建议你针对不同的身心状态来选择。比如心情郁闷时最好选择绿茶，消化不良时可以选择乌龙茶，茉莉花茶则是让你体味更清新的好帮手。