有氧运动处方

晨起锻炼更容易获得减肥效果，通过一些简单的运动就能让你一整天都醒神有活力，但是晨运时候要注意以下九个要点，避免因小失大，不仅有氧运动没做好，还连累身体受困扰，那就不值得了。

近日，广东已正式向国家提出“夫妻一方为独生子女可生二胎”试点的申请，引起市民要不要生二胎的热议。试点申请是否获批尚未确定，放宽二胎政策利弊也存争议，但越来越多的夫妻想多要个孩子，于是生双胞胎成了不少孕龄夫妻的选择。近日有读者爆料，网上“多仔丸”热销，有个别不良医院甚至以可生双胞胎为名揽客，记者进行调查发现，在网上不需要处方就可买卖“多仔丸”。业内人士指出，“多仔丸”催生“人造双胞胎”增多，但“多仔...

有氧运动减肥早已不是什么新鲜名词，而跑步则成了最平民的有氧代言人。但是，有很多mm们担心跑步会使小腿变粗，肌肉变得更发达而不敢尝试这种非常健康的减肥运动呢！今天小编现在就来带大家走出传统跑步误区，告诉

糖友张大爷最近去医院调血糖，发现医院里多了个“糖心病”门诊，他考虑到自己血压、血脂也高了很多年，不知道是不是也应该去关注一下心脏问题。糖尿病性心脏病，简称“糖心病”是指糖尿病患者所并发的或伴发的心脏病，是在糖、脂肪等代谢紊乱的基础上所发生的心脏大血管、微血管及神经病变。糖尿病性心脏病所包括的范围较广，包括在糖尿病基础上并发或伴发的冠状动脉粥样硬化性心脏病，心脏微血管疾病及心脏自主神经病变。尤以冠心...

今年，我市“医疗质量万里行”活动将合理、规范使用抗菌药物列为工作重点，明确各级医师使用抗菌药物的处方权限，切实采取措施推进抗菌药物合理应用。同时积极改善护理服务，要求每名责任护士平均负责患者数量不超过8个，实现不依赖患者家属或家属自聘护工护理患者。(#画中画广告#)昆明医师使用抗菌药物将有处方权限，医疗机构要加强临床微生物检测、抗菌药物临床应用和细菌耐药监测工作，建立抗菌药物临床应用和细菌耐药预警...

“抗菌药物不合理使用带来的细菌耐药性，将导致人类无药可医。”这绝对不是一句骇人听闻的话。前不久，在世界上多个国家嚣张袭击的“超级细菌”就是一个例证。有报道称：超级细菌几乎可抵御所有抗生素，10年内无药可治。而这种强大细菌的诞生，其实源自我们对抗生素的滥用。(#画中画广告#)对此，日前，昆明市卫生局下发的《昆明市2011年“医疗质量万里行”活动方案》(以下简称《方案》)中，将合理、规范使用抗菌药物列...

1、定期锻炼(#画中画广告#)大量证据表明跑步、游泳和其他形式的有氧运动有助于防止勃起功能障碍。也要小心其他对性器官造成压力的锻炼，尤其是骑单车。长时间骑单车的人应该选择适合自己的单车，穿有垫片的裤子，最好站着骑。2、保持健康体重超重可以引起很多健康问题，包括可引起神经损伤的糖尿病，如果影响到性器官的神经，那么就可能导致勃起功能障碍。3、注意饮食不利于心脏的饮食同样也不利于性能力，少量的蔬果和高脂...

想让臀部更“有型”吗?塑造结实臀肌的关键是多种运动的结合， 不仅仅要锻炼臀大肌，还要注意臀中肌。每周做2至3次，加上4至5次有氧运动(45分钟1次)，7天之后，你就可以拥有完美的臀线了。

大家平时一定有挺多人是骑自行车上班上学的吧，其实骑自行车能减肥哦，而且近年来是比较推崇的一种有氧运动减肥方法。暑假的时候，大家不妨多到郊外或者公园来骑骑车，一边放松身心，一边减肥瘦身吧！

呼吸也能减肥？是的，脂肪是需要氧气来燃烧的，这跟有氧运动减肥的原理是一样的，而呼吸减肥也是最轻松的懒人瘦身法哦！今天，小编给你推荐一套超简单的呼吸减肥操，助你轻轻松松“吸”走肚子上的赘肉，快速瘦腰又收腹哦！