心身

心身耗竭　引发中年心理危机

更年期是女性生命中的一个重要阶段。做好更年期不同时期的预防和保健，将对女性的老年生活至关重要。更年期保健应当注意以下十点：(#画中画广告#) 1、了解更年期相关知识：更年期是自然的生理过程，了解必要的知识，正确认识更年期出现的症状。2、保持心理平衡：调整好自己的心态，保持乐观，树立信心，消除不应有的恐惧和焦虑。3、健康和睦的家庭：健康和睦的家庭，不但使更年期妇女心情舒畅，解除烦恼，而且可以化解来自...

指导医师：广州市中医医院内分泌科 王文英副主任医师(#画中画广告#) 案例：80岁的陈爷爷患糖尿病10多年了，间断服用各类降糖药物，空腹血糖波动在6-10mmol/l之间,早餐后血糖波动在11-15mmol/l之间。因某次去看门诊，医生错收了血糖检查费用而与医生发生争吵。此后三个月，患者患者虽然坚持服药，但血糖居高不下，空腹血糖波动在10-13mmol/l之间,早餐后血糖波动在17-26mmol/...

老人退休后，在生活上往往面临两种选择，一是发挥余热，继续为社会作贡献;二是在家休养，享受天伦之乐。不管你是属于前者还是后者，都应记住一条保健要诀，这就是必须做到不忙不闲，适度劳作。(#画中画广告#) 作者有一位挚友，退休前担任领导职务，退休后多处兼职，甚至比在职时更为忙碌，严重地威胁到自己的心身健康。作者的另一位朋友却正好相反。他退休后整日在家，无所事事，孤独空虚，显示出罹患抑郁症的表现，也没有健...

正在许多电视台热播的电视连续剧《婆婆也曾是儿媳》中，主人公是一位退休在家的婆婆，她患上了老年抑郁症，闹出了一系列令人哭笑不得的故事，搞得儿子一家人心身疲惫，还把儿媳妇田歌逼到悬崖边上去自杀。

妇女更年期由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平明显下降，引起植物神经系统、心血管系统等多个系统功能障碍和紊乱，引起组织器官发生退行性病变，临床可出现潮热、抑郁、失眠、烦躁不安、心悸、胸闷、心前区刺痛、月经紊乱、骨关节疼痛、高血压等不同症状。因受社会、环境、精神因素的影响，冠心病的发病率明显增加。因此，对更年期冠心病的防治不可忽视。(#画中画广告#)冠心病的基本病机为本虚标实、气虚血瘀，以瘀阻心脉为其主...

在人们的心目中，能升入重点中学的学生往往品学兼优，而重点中学的优等生更是能上重点大学的“苗子”。因此，很多人就错误地认为，他们在心身和人格上都应该比其他学生更加健康和健全，所以，一旦他们出现“越轨”行为，人们就会惊诧不已。其实，优等生也是人，每个人的内心与外部世界都会发生巨大的冲突和碰撞，如果没有处理好这些冲突和碰撞，就极有可能诱发心理疾患。(#画中画广告#)优等生的心理障碍突出表现在以下几个方面...

随着社会的进步，生活节奏越来越快，心理压力也是与日俱增，很多人因此而出现了心理问题，乃至患上心理疾病。专家指出，相对于男性来说，女性心理健康更加脆弱，心理疾病的发生率也更高，容易患上诸如功能性精神病、神经症、心身失调症等。那么，哪些女性心理健康更加脆弱，更容易出现心理问题呢？

老年人身心保健是预防各种老年疾病，提高老年人生活质量，帮助老年人安享晚年的最好方法。近年来，老年人的身心健康除了受到心脑血管疾病、肿瘤以及糖尿病的困扰外，还会受到许多精神心理疾病的威胁。因此，老年人身心保健一定要做好心理调整，才能够全面提高老年人的生活质量。(#画中画广告#) 专家指出，许多老年人一旦退休，无法适应周围环境、生活等的突然改变，才发现自己的心理准备并不充分，竟不能适应悠闲、颐养的生活...

人老了，退休了，没有了工作上的压力，老年人将所有心思投入到家庭和生活中来。这虽然让老年人充分享受到了天伦之乐，但同时也让老年人接触到了更多的生活琐事。老年人身体衰老难免会带来一些不良情绪，再在各种生活琐事的刺激下，老年人想保持一个好的心情是难上加难了。(#画中画广告#) 精神健康网专家指出，情绪是指个体受到某种刺激后所产生的一种身心激动状态，涉及人的身体变化、行为活动、意识体验以及社会认知等。良好...