养肾纠虚的方法很多。如多晒太阳,多食热量高和温补肾阳的食品,选服补肾的药品,等等。但从“生命在于运动”这一养生的基本理论出发,通过运动养肾纠虚,是值得提倡的积极措施。这里,向读者介绍几种有助于养肾纠虚又简单易学的运动方法。(#画中画广告#)腰部按摩操一、两手掌对搓至手心热后,分别放至腰部,手掌向皮肤,上下按摩腰部,至有热感为止。可早晚各一遍,每遍约200次。此运动可补肾纳气。二、两手握拳,手臂往后...
查看全文>> 标签:方法男人强肾方法男人民间一般称之为上火,但是西医的观点是95%的口腔溃疡都是由于病毒引起来的,不可小视。溃疡一般不用用药,一至两周自愈。也可以服用一点维生素,vc和vb2配合服用,两到三天痊愈,注意多饮水,多休息。尤其体质弱的人更要注意休息。
查看全文>> 标签:治疗食疗法口腔溃疡治疗治疗用药一个无心的眼神,一个不经意的微笑,一个细微的小动作,就可能决定了你的成败——即使这是一次千万元级别的商务谈判。是的,那些被我们所忽略的微小的身体语言,就是有着如此之大的魔力。那么让蓝心人带你识破8种谎言手势。
查看全文>> 标签:心理撒谎钟爱撒谎动作心理多人都在用接近的一种枕头,就是长方形扁平枕,这种枕头虽然历史悠久、看上去实用大方,但是它不符合人体的生理要求,长期使用会破坏人颈椎的生理曲度。
查看全文>> 标签:健康枕头健康红枣是很好的补血补气的健康食品,也是很多女性的挚爱。红枣滋补,这个大家都知道,但是红枣要怎样吃才能发挥更好的补身效果呢?今天小编就给大家介绍一些简单实用的红枣食用方法。
查看全文>> 标签:补气血健康食谱红枣夏日炎炎,外出的mm需要注意了解实用的防晒知识保护自己安全度过一个夏天!
查看全文>> 标签:防晒知识防晒养生不仅仅是调补,养生更是一种生活习惯,一种生活方式。好的生活方式可以使你身体健康,胜过各种药物和保健品。中医养生向你推荐12种最简易的养生技法,对您的日常养生保健很实用的。
查看全文>> 标签:生活保健养生生活保健养生首先,把百步放在水里漂一漂,把灰尘脏东西漂掉。然后放在小的玻璃瓶子里。(最好是玻璃瓶)然后把白酒倒进去,搅拌一下,这样就完成了。
查看全文>> 标签:毛孔酒糟鼻毛孔偏方治疗用药厨房用品也要潮起来,今天给大家介绍几款真正的创意厨房用品,一定会让大家大开眼界的!
查看全文>> 标签:创意厨具实用女性自己作腹部、大腿内侧和阴道口肌肉的连续收缩和放松活动,而加强对肌肉松紧的控制感。具体方法是将手指尖轻柔地插入阴道口,同时体验阴道肌肉的收缩与松弛。如果对手指插入阴道的做法感到困难,可采取深呼吸的方式来放松。
查看全文>> 标签:紧窄方法阴部方法