SPA

每两个月进行一次体内健康spa，不仅可以调整肠胃、甩掉多余的脂肪和赘肉，还能促进新陈代谢，让你的身体更轻盈，一些常见的小毛病也会慢慢消失哦。当你体内堆积毒素轻松排出体外之后，瘦下来就不是难事了，1周让你减重9斤哦。

说到“养生”，很多人觉得这里面大有学问，不知从何“养”起。其实养生也就是一种生活态度，一种日常习惯，并没有什么高深莫测。每一个人，只要养成了良好的生活习惯，无需刻意去养生馆做什么“养生spa”、“美容美体”，也能达到很好的养生效果。(#画中画广告#)以下是我的养生小心得，跟大家分享一下：1. 多喝水喝水即可养生。水是人体健康长寿之源。对于我们普通人而言，必须保证每天喝至少1500ml的水，才不会让...

因为生活不规律，饮食不均衡，嘴里的溃疡、额头上的痘痘越来越多，上厕所的时间越来越长，殊不知身体的“毒债”已经严重超标了，所以，赶紧来一场漂亮的“排毒战役”，给你的肠道排排毒吧。

随着人们对健康的关注和重视，足疗、指压等保健方式也逐渐被人们所接受。在繁忙的工作之余，给全身做一个spa，可以让紧绷的身体放松。不过对于想常保性健康的男性来说，其实不用那么麻烦，只需要经常对以下四大保健穴按摩即可。

由于每个人的性格、爱好、情感、处境不同，因此对音乐的喜好、选择也不同。在进行音乐疗法之前，首先要选择符合自己性情的音乐，并注意“平衡性”。就像食物时蔬菜、鱼肉、水果、豆制品等营养成分要合理搭配一样，在选择自己喜欢的乐曲的同时注意保持平衡性，即音乐的“阴与阳”“静与动”“强与弱”等。

日常生活中我们常说，想减肥就得先排毒。排毒就是将您体内的有害物质排清，那如何排毒最有效果呢?现在介绍6种最有效的排毒减肥法，我们一起来体验无毒新世界。(#画中画广告#) 1、青汁排毒法这种方法很多艺人都在用，像很多日本、台湾的艺人都感觉这种方法很有效果，很多女人选择畅饮青汁。所谓青汁，就是用大麦嫩叶/小麦嫩苗等榨成汁或者直接买现成的大麦若叶青汁来喝。它可以排毒清肠、改善便秘、抗辐射，因为里面含有很...

听到衰老，相信没有一位女性不感到害怕。随着年龄的增长，女性对于衰老的恐惧也同时增加。而女性最担心就是容颜的衰老，不过以下5个部位的衰老也不可忽视，保健好这5个部位也可以让衰老慢一点。(#画中画广告#)top1 肠道你没有想到?这个盘绕长达5～6米的家伙竟然是你衰老最开始的地方?的确如此，因为肠道是我们身体里重要的消化吸收系统，营养从这里吸收，毒素、垃圾从这里排出。医学专家指出，人体90%的疾病与肠...

听到燃烧脂肪这样的字眼确实让人心动，我正想要甩掉挂在我肚子上那层碍眼的脂肪、或是肥臀让我即使穿上3d立体牛仔裤也于事无补，不过这边要提到的燃烧脂肪可也不是啥神丹妙药或方法，也不需要你在身上涂涂抹抹并裹上保鲜膜，一位经营健身房的老板说到：“持续进行温和的有氧运动，是减肥的秘诀。”所以，以下没有什么懒人超音波脂肪震动法，或是美女spa双手按摩法，只有穷男人经济实惠的有氧运动法。(#画中画广告#)有氧运...

闷热干燥的气候让肠道致病菌活跃起来，肠道因此变得“娇气”。如果不想它“发脾气”的话，赶紧讨好一下它，给它做个spa吧!肠道spa正在引领健康风潮，好肠道让你不便秘，不腹泻，轻快又青春!(#画中画广告#) 一、升级你的“肠”识升级你的“肠”识1、肠道是免疫系统肠道不能像体表一样拥有皮肤来防止外界病毒、细菌、毒素的入侵，那怎么办?造物主为我们设计好了另外一种保护机制：黏膜组织。身体只要有黏膜的地方，就...

产后抑郁的表现与一般的抑郁症有些不同，新妈咪不妨自我测试一下，近两周内，你是否有以下表现和感受：