洗澡养生

随着经济的发展，社会的进步，京剧似乎已经只是属于老一辈人的艺术了，现在的年轻人似乎没有多少个喜欢听京剧，唱京剧的。可是你知道吗？唱京剧非常讲究气和力，这对于我们日常养生有着非常重要的作用。

秋初正是欲火正旺的季节，更是为盛夏多添了一把火。在激情的时刻，同样不要忘了保健。秋季性爱保健需要注意以下几点。切勿冷水洗澡在剧烈的房事运动后，应当适当休息片刻，再起来冲个温水澡，喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆。切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水。不要一丝不挂夏末秋初，天气依然炎热，细菌繁殖能力也大大增强。由于睡觉时身体暴露较多，因而注意好局部卫生显得尤为重要。首先是床上用品卫生，如竹席等应经常擦拭干净，枕...

* 多用积极肯定的词句在宝宝学说话的过程中，爸爸妈妈应该尽尽量少用诸如“别碰它”或“快停下，别那么做”这样的否定词句。积极而肯定的词句，会将带给宝宝极大的信心。例如：宝宝淘气，抓了茶杯要玩，你不妨换一个皮球给他，说：“我们一起来玩皮球。妈妈把皮球滚过来，宝宝接住了，再滚给妈妈。”* 用简单的语句，依靠丰富的脸部表情来传达信息你可以用缓慢的、像唱儿歌一样的、语调温柔的方式跟宝宝说话，这样和宝宝交谈，...

人到中年，总是有些想不到的变化，身体就像绚丽后散落的烟花，一点点地衰弱。此时，我们应更注重养生。应从以下几方面进行对身体的调养：养肺：深呼吸，多吞津全身的呼吸都靠肺，但肺却是人体中衰老最早的器官。有研究显示，我们的肺活量从20岁起开始缓慢下降，到了40岁，你会突然发现，自己上几节台阶就可能气喘吁吁，这就是衰弱的肺发出的警报。肺活量及输氧能力的下降，会使人在进行体力活动时出现疲劳感；再加上肺泡间质纤...

吃水果显然已成为大众养生的重要方式之一。不过原来吃水果的时间也有讲究的，要学会挑准时间吃水果才能更好地发挥好水果的功效！那么，下面我们就来看看早上、中午、晚上我们适合吃哪些水果，不适合吃哪些水果吧！

喝茶可以养生，因此很多人都喜欢在闲暇的时候喝点茶。不过喝茶也有很多的学问，如果饮茶不当，不但不能养生，反而会中毒。

你知道古人是如何进行性保健的吗?性学专家指出，古代养生的很多保健方法对性系统有很好的保健功效。其中，气功、坐禅等方法都能很好地调节中枢神经系统的平衡。

提高脑力在户外新鲜空气里踱步，大脑思维活动变得清晰、活跃，可消除大脑疲劳，提高工作、学习效率。

北京西黄城根南街9号院，微风拂过院内的葡萄架，茂盛的绿藤沙沙作响。和它们朝夕相处的主人华国锋，生前就住在这里。2008年8月20日12时50分，前党和国家领导人华国锋在北京医院与世长辞，享年87岁。

从阵痛开始到分娩要有很长一段时间，准父母们不必紧张，趁阵痛的间歇可以把婴儿和自己用的东西如漱洗用具、月经用具、必要的衣物收拾好，分清哪些带去住院、哪些留着回家时用。只要做好万全准备，就万无一失了分娩是自然的生理过程，准妈妈要用轻松的心态去迎接分娩。那么，准妈妈分娩前该做哪些方面的准备呢？豆豆妈(亲子特邀资深妈妈)为你传授经验，让你安心分娩一、精神准备产妇应该要有信心，在精神上和身体上做好准备，用愉...