静心

唐代诗人白居易对热的感受是很深的，他曾经写过一首《苦热》诗：“头痛汗盈巾，连宵复达君。不堪逢苦热，犹赖是闲人。朝客应烦绻，农夫更苦辛”。把“热”与“苦”连系在一起，足见作者对热的烦恼。

贤妻良母不是唯一的角色。相夫教子不是独自承担的义务，现在的女性，越来越看重自己的社会地位和社会价值：正是拼搏的时候，怎么能整天掉在奶嘴尿布堆里呢?不过，宝宝对于女人来说也是一项需要全心投入的“事业”，而且更重要，更能带来成就感。(#画中画广告#)于是，几乎大部分的新手妈妈都面临这样一个难题：如何找到工作与孩子之间的平衡点。换份不忙的工作贾亦非妈/西安/市场营销/宝宝：1岁2个月我是在非儿满百天回去...

最近一段时间来，发现自己从内心里对孩子基本上没有动气了，可谓“静心内功”初有小成。

“火气大”这句话就像炙夏的孪生兄弟，人人耳熟能详。反应在身体上，如口干舌躁、长面疱、嘴破等等。更常见的是，心烦躁怒、情绪起伏大。(#画中画广告#)从中医的角度看，夏季属火，阴虚阳亢，阳亢火气就大，表示内里(躯壳里)热量高，当阴阳不平衡，身体和心理健康将受到影响。人们夏季养生时，通常只注意生理方面的调养，情绪养生经常被忽略。如何降低心火，让情绪稳定下来，格外重要。1.该睡不睡肝火旺中医师认为，经常作...

牛奶能够提供美白与嫩肤的美容因子，并起到静心和安神的作用;而中午饮用酸牛奶，则可以借助其含有的乳酸、醋酸等有机酸，刺激胃分泌，促进肠道蠕动，清理肠道，抑制有害菌生长，避免体内毒素堆积，纤瘦的身材就随之而来了。至于如何选择好奶，奶品行业协会的建议是，优先考虑那些奶源纯净、绿色且生产工艺领先的大品牌的产品。

一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，吃莲藕可养心安神。

大屁股、小腹婆、大象腿、水桶腰……凡此种种，无一不是产后妈妈心中的烦恼。以前的完美体型从怀孕开始就不停变化，到了坐月子时又胖了整整一圈!没办法，都是进补带来的副作用，最后竟然堆砌出一个梨型身材!真是让人着急啊!如何改善呢?静心阅读本文的10大秘籍，定能帮您击溃产后的下半身肥胖!

a：将十指环环相扣，静心宁神，深深呼一口气。

一些女性进入更年期后，容易出现情绪暴躁、焦虑不安等情况。营养专家提醒女性，吃莲藕可养心安神。北京朝阳医院营养师宋新指出，莲藕可健脾和胃、养心安神，缓解过度紧张、焦虑不安。芹菜含较多钙、磷、纤维素，能清热平肝。更年期妇女出现月经不调、情绪不稳等情况，可以多吃莲藕、豆腐、芹菜。经常吃这些食物还有助降压降脂、预防骨质疏松。宋新建议更年期女性，最好把这些食物一起吃，如取莲藕30克、50克大米、2到3枚红枣...

听着性感的音乐，谈着私密的话题，单身女人会在周末的深夜坐在客厅里的地毯上，三五知已轻声倾聊。女友们说，拥有男颜知已的单身女人一定很聪明。这样的女人善用人性当中的优与劣，善与美。她深知女人与生俱来的细密琐碎，妙用男人大气之中的柔肠百转，为自己的心灵租借一个安全的避风港。(#画中画广告#)尽管女友个个是女人中的极品女人，你们会在某个深夜聚于某五星级的咖啡厅喝杯卡布基诺，聊聊各自的心事与向往;也会在某个...