排毒

夏季减肥要想快速高效，同时又想通便排毒，没有那款饮品比酸奶更合适了！可你还是每天喝着即食酸奶，等到嘴巴厌倦了，再慌乱地换其他减肥食品吗？其实酸奶减肥的食谱也有各种各样，今天小编就教大家咸甜两种口味的酸奶饮食减肥法吧！

很多女生喜欢吃果冻，口感很q，而且吃起来很清爽。但你知道果冻也能减肥吗？今天，给大家介绍一款苹果果冻减肥食谱，看看苹果减肥法与含有丰富膳食纤维的寒天结合起来，给你的饮食减肥法带来什么功效吧！作为夏季减肥的一款小零食也很不错哟！

由于环境污染、情绪低落、生活方式不健康、饮食不均衡等原因，会引起身体的新城代谢紊乱，身体毒素积蓄。毒素积蓄会导致记忆力衰退、便秘、色斑等后果。所以，清肠排毒对于爱美的女性来说，非常必要。

人体器官如果能健康工作，可以起到清除体内“垃圾”、净化血液的作用；可是一旦积压太多的“毒素”在身体里，就会导致各种病症。如果我们的内脏没有被好好保养，也会让它们受伤。

每到晚上就想要吃宵夜不过睡前吃的食物可要谨慎挑选，不然可怕的后果大家都知道。不过只要选择正确宵夜食物就不会影响身材，而且还有助于睡前放松、提高睡眠质量。为大家搜集来专业营养师的9大睡前食物推荐，让你宵夜吃得好还不怕长胖!(#画中画广告#)1、马铃薯马铃薯算得上是最有营养的天然瘦身食物，既不含脂肪和胆固醇，热量也很低(仅为等重量大米的21%) ，而且含有非常丰富的柔软膳食纤维，能带来很高的饱腹感(饱...

减肥的道途实在太艰辛，可是更让mm们苦恼的是，用尽各种办法可是始终瘦不下来，这可怎么办呢？这个时候，你就该试试排毒瘦身法了，即便是工作繁忙的ol也同样的适用哦！下面是小编为大家收集的，网友热捧的20种既减肥又排毒的好东食物……

说到清肠排毒，其实通过日常生活食物清肠排毒计划，就可以轻松排除毒素。把体内多余的毒素排出去，可达到养颜纤体的效果。下面小编就为大家介绍一些平时生活中很容易做到的饮食清肠排毒方法。

核心提示：众生都是太过偏爱自己，才会主动去攻击对方。这种“含毒”的心理，需要加以扫除。

想要减掉身上的多余赘肉，只要多吃一些刮油食物就可以了哦。今天为您推荐7种减肥食物给大家，让你不用饿肚子就可以轻松瘦下来哦。是不是很神奇呢？心动了的mm就赶紧来试试吧。

火龙果汁多清甜，除鲜食外，还有很多种其他做法，而且火龙果具有美白、减肥、排毒、抗衰老等功效，在这里为大家推荐4种火龙果做法，让你吃出健康、美味。