失眠多梦的原因有哪些？生理因素会引发失眠多梦。比如精神紧张、饥饿疲劳或者性兴奋，关节炎、溃疡病、心绞痛、偏头痛等疾病都会导致失眠多梦。随着年龄增长，可能会引起失眠。丘脑病变的人可能会出现睡眠节律倒错等现象。
失眠多梦的原因
失眠多梦的原因有心理因素。生活及工作中带来的矛盾和困难会让我们焦虑抑郁、紧张激动、愤怒或者思虑过多，从而引发失眠多梦。药物因素，饮酒、滥用药物、药物依赖或者戒断症等都会引发失眠多梦。常见药物包括兴奋剂、镇静剂或者甲状腺素等。
失眠多梦的年龄因素有年龄越大，就越容易失眠。还有一些内外部刺激也会引发失眠多梦。白天劳累、临睡前思考太多，纠缠于不愉快的事、身体不适等也会影响睡眠。
不良的环境或坏习惯也会影响睡眠。噪声、光线强弱热冷会引发失眠多梦，过饱或饥饿，作息没有规律都会影响睡眠。失眠多梦也和人的情绪状态有关。许多人不知道情绪障碍是一种疾病，会忽略了。不懂得如何调节改善情绪也会引发失眠。
失眠多梦也存在个体功能状态差异。不同的人在同一时期，功能状态也会出现差异，对梦感不相同。有人梦感强，也有人梦感少。我们可以让自己开阔点，不要想太多，晚餐吃少点，睡前喝点热牛奶。
