医生们进行了一系列的实验，这些实验围绕平均年龄31岁的男人，他们有着正常或轻度脱发，以及中度至重度脱发。实验发现，中度至重度脱发的男人精子数量比起正常至轻度脱发的男人有显著降低，体积也小20%。

中国自古以来就认为，温性、热性、活血和补血的食物可助阳。对肾阳不足、气郁血滞的人尤其有效果。应提醒的是，如色拉油放入过多也会增加油脂的摄入，因此可用白芝麻酱或黑芝麻酱来代替。芝麻酱中的脂肪要低于色拉油，还含有丰富的钙质，尤其是黑芝麻酱中的钙要高于白芝麻酱，喜欢吃辣的还可放入少量辣椒油，放入蔬菜中拌匀即可食用。

“蔬菜壮阳药”说法太夸张。有人称秋葵是“蔬菜壮阳药”，专家认为不太科学。因为这是从小鼠实验中得出的秋葵能提高精液数量的结果，尚无证据表明这一结果在人身上也成立。即便真的成立，按数据推算也要吃好几十斤的秋葵才能有效果。

据英国《每日电讯报》近日报道，超过六成的男人“性趣盎然”。有半数英国男性喜欢在晚上10点16分，开始和妻子的“亲密之旅”。但也有性学专家指出，性爱时刻表应该因人而异。一般情况下，晚上10点后，男性开始进入准睡眠状态，其欲望指数开始走低。

巧克力与花是情人节的标配，但巧克力的主要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇。或许用它来调节气氛会是不错的选择。

有些内裤面料有暂时性抑制精子生成的作用，提升睾丸的温度，降低血浆激素水平，从而诱发少精症，引起男性不育，失去做父亲的权利。而且还需要注意的是，选择内裤的问题，并非只有未婚男性需要重视，专家还特意警告那些已为人父的男性朋友：内裤选错了，还有可能削弱男人的性功能，甚至导致性冷淡。

心理压力会影响精子和精液质量，包括精液中精子浓度下降、精子外观改变以及受孕能力下降。公共卫生学院流行病学助理教授、研究第一作者帕姆·法克特-利特瓦克（Pam Factor-Litvak）博士表示：“压力较大的男性，精液中的精子浓度通常较低，精子也更容易出现畸形，活力也较差。

秋季是感冒流行季节，要多食富含维生素C的新鲜水果，奇异果是各种水果中营养成份最丰富、最全面的水果。它的维生素C含量高达100-420g/100mg，比柑桔、苹果等水果高几倍甚至几十倍，能够起到清热降火、润燥通便的作用，经常熬夜的男士就要多喝奇异果汁。

男性一晚重复性生活，势必会延长每次射精时间，这就埋下了今后诱发阳痿、不射精、射精时间迟缓、性生活无快感等性功能障碍的隐患。男性每次高潮后都有一个不反应期，经常反复地重复性生活就会延长不反应期，也容易引起性功能衰退。

野生三文鱼富含镁、维生素B以及欧米伽3脂肪酸，这些都对睾酮素生成十分必要，而且奥地利格拉茨医科大学的研究人员发现，野生三文鱼能降低性激素结合球蛋白的水平。性激素结合球蛋白是会抑制睾酮素发挥作用的一种物质。

小夫妻的生活中，部分男性会随意使用女性化妆品，如洁面乳、按摩膏等。这些化妆品专为女性设计，其中所含的雌激素会影响雄激素的水平，引发睾丸组织结构变化，引起睾丸癌，降低精液中的精子数量，造成男性乳房发育，导致内分泌紊乱。

保持野心：要富有事业心，对工作充满热情。有些人向往退休后的安逸生活，满足于抱孙子，其性的早期老化是必然的。即使退休，也应该寻找一些能引起自己兴趣的公共事务。

俯卧不好，左侧卧也不好，那右侧卧好吗？的确，右侧卧既不会压迫心脏，也不会压迫生殖器官，算是一种较好的睡姿，但并不是每一位男性都适合右侧卧的睡姿。医学专家发现，无论是左侧卧还是右侧卧，都有可能导致意外发生——睾丸扭转。

在生活习惯上，生活节奏快、精神压力大，酗酒抽烟，久坐不动等，容易导致男性性冷淡。男性应杜绝不良生活习惯，多运动少饮酒，少吸烟甚至不吸烟，这对于恢复男性性功能，提高性生活质量和身体健康十分重要。

美国俄亥俄州伍斯特学院的研究者发现：男性在看到新的女性刺激后，他的精子的数量、运动性都会发生好的转变。