美国纽约的研究人员建议，有脑动脉瘤家族病史的民众最好赶紧戒烟，并好好地控制自己的血压。

“我知道吸烟不好，也戒过，可总是不成功，而且失败后烟瘾更大……”说这话的是一位有着近30年烟龄的老烟民潘先生，他的苦恼相信是无数想戒烟却又不得其法的烟民的缩影。

“燃一支香烟，慢慢吞吐。燃烧的一半是火烫激情，一半是温吞的一生。”这是《半支烟》里的曾志伟。半支烟关乎一种心理的悠远纪念，是香烟超越肺部后的某种心理需求的映射。

戒烟一点都不比戒毒容易多少。从五花八门的戒烟方法中，MH精挑细选，推荐给你以下30种方法供你参考。记住：意志＋技巧＝戒烟成功。

它陪伴你多年吗？让你依赖不已吗？真的提神醒脑吗？真的平添风韵吗？如果你知道烟是如何“迫害”你的，你就该直起腰板，把它从你的健康生活中踢出局。何况，被一样身外之物控制住的人生难以洒脱，而说“不”的勇气和持久的毅力才更令人钦佩。

紧张的工作状况是您吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走您周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。

戒烟综合方法。

被动吸烟导致儿童厌食，影响儿童身高，影响儿童智力发育，导致儿童呼吸疾病。

医学研究证明吸烟对男性有极大的危害。这里提出戒烟的六点建议。