戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。下面就教你戒烟的一些趣味方法！

吸烟的危害众所周知，但戒起烟来却是难字当头，尤其是刚开始戒烟的前五天。中国疾病预防控制中心控烟办公室副主任姜垣，为您介绍“五日戒烟法”专门帮您熬过“前五日”。

在各种戒烟方式“你方唱罢我登场”的热闹声中，针灸治疗正逐步为人熟知，随着5月31日第17个“世界无烟日”前夕，北京首家中医戒烟门诊的出现，针灸戒烟又再次吸引了无数人的眼球。这二者之间到底有什么关系呢？

戒过烟的人都说戒烟难，虽说吃了戒烟糖、买了戒烟烟嘴，但心里堵得慌，总想抽最后一支，结果完不成戒烟计划。

一份研究报告称，即使在戒烟后一段时间内，有吸烟史的人患眼病的危险要高于从不吸烟的人。

据全国卫生统计年报资料，目前肺癌已成我国危害最大的癌症。肺癌很难早期发现，发现时可能已是中晚期了。

请准备好，听听以下忠告：吸烟会令阴茎变小！大学研究员利用二度尺，详查二百名男士的阳具后，总结得出的结论是：吸烟会导致男人勃起的阴茎变短。

刷牙的确可以去除牙齿表面的污垢和细菌，但是还有一些残留物会沉积在牙齿表面并分泌许多黏性物质，当吸入口腔内的烟雾与牙齿表面的黏性物质相结合后，日积月累，慢慢使牙齿表面变黄或变黑。

吸烟对人的健康具有极大的危害，但戒烟并非易事。下列方法也许对戒烟的朋友有所帮助：

李老师是位颇受学生爱戴的教师，他以站在讲台上为荣。但今年冬天他却不得不坐着为学生讲课。原来，这几年每到冬天他就觉得脚痛，走路都一瘸一拐的．家人和同事多次劝他去医院看病，他总说是风湿，没得治。自己贴膏药就算了。

如果清晨不吸一支烟，就无所适从，甚至总觉得少做了一件事似的。特别是烟瘾大的人，往往人还未离床，就坐在被窝里迫不及待地吞云吐雾起来。

当别人递烟的时候勇敢地拒绝是自信的表现。“控烟，要从拒绝第一根烟做起。”省立同德医院心理学博士徐方忠说。

近年来，人群的总体吸烟率在下降 ，但是青少年和女性的吸烟率在上升。在很多城市特别是一些白领女性的吸烟率在上升。

戒烟的最大困难就是尼古丁引起的烟瘾，如果你正在戒烟，当想吸烟的冲动发作时，可用喝茶来控制。每天5杯茶水可谓是戒烟的妙药，因为茶水中丰富的维生素和茶多酚能够代替尼古丁带来的兴奋。