一说到男人保健，很多人就会往“那方面”想，因为那个地方是男人们最关注的地方。事实却是如此，今天小编就要讲下男人如何食疗保健，仅靠一物就能达到壮阳效果。

男人都爱荤类，他们认为吃荤才有力量，才能长出肌肉，这也符合男性阳刚的特点。但是有研究指出，常吃素食并不比肉食者缺少男人味。

各位男性朋友们，你知道哪些药物会让你有“断后”的危险吗?今天，我们就为大家好好介绍一下，让你别在吃药的时候，别自毁了身体。女性朋友也需要知道什么药物有何副作用，不孕不育可是个大问题!

壮阳是每个男性都会做的事，很多男性为此做了很多，但是却未能达到预期结果，可能是走进了壮阳误区。

工作中的男人是最有魅力的，通常认真工作的男人也是非常不注重自身健康的。这时妻子就要为他们把好健康关，有些食物男人不得不吃。

补肾是男人们每时每刻都关注的话题，他们虽然嘴上说的少，但是心里很是在意。很多男性朋友们会咨询一些补肾的方法，而最常用的就是吃补肾壮阳的药，可知，是药三分毒，吃药补肾也会伤身。

在饮食指导上，营养专家似乎更偏爱女性。怀孕时该吃什么，更年期该补什么，有无数文章给出过这样那样的建议，但针对男性的文章却相对较少。下面，就来给大家推荐几类最“养”男人的食物。

相信很多夫妻都会遇到各种各样的问题，而性生活的问题则是他们最关心的。就有一位女性说道，老公射精慢，每次至少要45分钟，这让双方都感觉非常不如意。专家分析，男人射精太慢，可能是男子存在高潮困难。

从古自今，男人对自己的的“那方面”非常在意，而所有的女人也都希望自己的男人能长久不衰，身强力壮。但是现在市面上到处有壮阳的广告，有些是虚假的，当然也有一部分是真的。其实何必那么麻烦，吃对食物，一样能壮阳。

肾脏是人体排泄代谢的器官，因其功能强大，跟我们的生活紧密联系，所以也是最容易受伤害的器官。有研究表明，肾最怕的调味剂是“盐”。

冬季都是最适合进补的季节。女性朋友们可以吃点阿胶，做成阿胶膏，能抵御寒冷，温补气血。那对于在外工作的男人们来说，这样的进补好时机当然也不能放过。

游泳是夏天大家最喜欢的运动，泡在清凉的水里，既降温，还能尽情展现健硕的身姿。除此之外，游泳还可以壮阳，你知道吗？

“地黄丸”家族庞大，六味地黄丸只是其中之一。很多滋补方都是在它的基础上，加减化裁而成。同名为“地黄丸”，但药物成分略有不同，使用前需仔细察看，以免误用。

一个人身体是否健壮，与肾的强弱有关。当寒冬到来时，人体需要有足够的能量和热量以御守，倘若弱虚，就会因“火力不足”，出现头晕、心慌、气短、腰膝酸软、乏力、小便失禁或尿闭等症状，这是肾阳虚。还有的人由于体内津液亏少，滋润、濡养等作用减退，临床表现为形体消瘦、腰膝酸软、眩晕耳鸣、口燥咽干、潮热颧红、盗汗、小便短黄等，此为肾阴虚。

重振「男人本色」，吃锌就对了？许多人有「补锌壮阳」的观念，因此三五好友聚餐中，看到男性大啖生蚝和海鲜，就会互相猛亏，暗指饭后惹人遐想的浪漫情事。然而，多数人不知道的是，生蚝并非含锌量最高的食物，而且锌吃多了可能造成身体慢性中毒，反而会「灭了雄风」。